صرّح الدكتور محمد موافي، أخصائي التغذية العلاجية وأستاذ مساعد بهيئة الطاقة الذرية، بأن الاحتفال بالمولد النبوي الشريف لا يخلو من تناول الحلويات التقليدية، إلا أنّ الإفراط فيها قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع معدلات السكر في الدم، خصوصًا لدى مرضى السمنة والسكري.
وأكد د. موافي أن الحل يكمن في الاعتدال، موضحًا أن تناول قطعة صغيرة من الحلوى يكفي لإشباع الرغبة دون الإضرار بالصحة، مع ضرورة اختيار الأنواع الأقل في كمية السكر والدهون. ونصح بتناول الحلويات بعد وجبة متوازنة غنية بالخضروات والبروتين، حتى يقل امتصاص السكر في الدم.
كما شدّد على أهمية ممارسة النشاط البدني، كالمشي نصف ساعة يوميًا، لتعويض السعرات الحرارية الزائدة. وأوصى بشرب الماء بكثرة، وتجنب تناول الحلويات في وقت متأخر من الليل.
واختتم د. موافي حديثه قائلًا: "الاحتفال بالمولد النبوي الشريف لا يعني الإضرار بصحتنا؛ يكفي أن نتذوق بحكمة ونوازن بين متعة العادات الغذائية والمحافظة على الوزن والصحة العامة."