يؤكد الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية ، أن ارتفاع ضغط الدم أصبح من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في السنوات الأخيرة، ولم يعد يقتصر على كبار السن فقط، بل يصيب فئات مختلفة من الشباب أيضًا.
ورغم أن أدوية الضغط تُعد وسيلة فعّالة للسيطرة على المرض، إلا أن استخدامها لفترات طويلة قد يسبب بعض الآثار الجانبية التي يجهلها كثير من المرضى. لذا يوضح الدكتور عماد أهم هذه الأعراض وكيفية التعامل معها بطريقة صحيحة وآمنة حتى لا تتحول الأدوية من علاج إلى مصدر إزعاج.
الدوخة
من أكثر الأعراض شيوعًا، خاصة عند القيام المفاجئ من الجلوس أو النوم، نتيجة انخفاض ضغط الدم بسرعة بسبب بعض الأدوية مثل مدرات البول أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
نصائح التعامل:
انهض ببطء من السرير أو الكرسي.
اشرب كميات كافية من الماء.
تجنب الحركات المفاجئة.
استشر الطبيب إذا استمرت الدوخة لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.
التبول المتكرر
تسببه مدرات البول التي تساعد الكُلى على التخلص من السوائل الزائدة والملح، مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول.
نصائح التعامل:
تناول الدواء في الصباح بدلًا من المساء.
قلل من استهلاك الكافيين.
تحدث مع الطبيب إذا كان الأمر مزعجًا بشكل مفرط.
التعب والإرهاق
قد يشعر بعض المرضى بالإجهاد أو ثقل في الجسم بسبب تأثير الأدوية على عضلة القلب وانخفاض الطاقة.
نصائح التعامل:
امنح جسمك وقتًا للتأقلم، فالإرهاق يقل تدريجيًا.
مارس نشاطًا خفيفًا مثل المشي أو اليوجا.
استشر الطبيب إذا استمر التعب أو ازداد.
الكحة الجافة
تحدث غالبًا مع أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين مثل "ليزينوبريل" و"إينالابريل"، بسبب تراكم مادة "البراديكينين" التي تهيّج الشعب الهوائية.
نصائح التعامل:
لا تتوقف عن الدواء من تلقاء نفسك.
الطبيب قد يبدله بحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (مثل لوسارتان أو فالسارتان).
تورم القدمين أو الكاحلين
يحدث نتيجة احتباس السوائل بسبب أدوية مثل "أملوديبين" من مجموعة حاصرات قنوات الكالسيوم.
نصائح التعامل:
ارفع قدميك أثناء الجلوس.
استخدم شرابات ضاغطة بعد استشارة الطبيب.
قلل الملح في الطعام.
أخبر الطبيب إذا ازداد التورم لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.
يؤكد الدكتور عماد سلامة أن كل دواء كيميائي قد يسبب آثارًا جانبية، لكن التعامل الواعي معها يضمن استمرارية العلاج بأمان. ويشدد على أن الهدف الأساسي يجب أن يكون تحسين نمط الحياة وعلاج الأسباب الجذرية لارتفاع الضغط، حتى يتمكن المريض في النهاية من تقليل اعتماده على الأدوية تدريجيًا بإشراف الطبيب