تشقق الشفاه من المشكلات الجمالية الشائعة خاصة مع تغير الفصول أو انخفاض درجات الحرارة، إذ تفقد الشفاه رطوبتها سريعًا لتصبح جافة ومؤلمة أحيانًا.
لكن بخطوات بسيطة وعادات صحيحة، يمكن استعادة مظهرها الصحي والناعم بسهولة.
لتحافظي على شفاهكِ ناعمة وجذابة، ينصح الخبراء باتباع النصائح التالية:
أولًا: تجنّبي لعق شفتيكِ، فالعُرف السائد بأنه يرطّبها خاطئ، إذ يؤدي تبخّر اللعاب إلى زيادة الجفاف والتشقق.
ثانيًا: احرصي على شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، فترطيب الجسم من الداخل هو الخطوة الأولى لترطيب الشفاه.
ثالثًا: استخدمي مرطب شفاه خالٍ من العطور يحتوي على واقي من الشمس ومكونات طبيعية مثل شمع العسل، اللانولين، أو الفازلين لحمايتها من الجفاف وأشعة الشمس.
رابعًا: لا تستخدمي مرطب شفاه من شخص آخر، لتجنّب نقل عدوى الهربس الفموي أو التهابات الجلد.
توضح الدكتورة تغريد عبد المقصود، أخصائي التغذية ، أن تشقق الشفاه لا يرتبط فقط بالعوامل الخارجية، بل قد يشير أيضًا إلى نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B2 وB12 والحديد. وتنصح بتناول أطعمة غنية بهذه العناصر مثل البيض، السبانخ، البقوليات، والأسماك إلى جانب الترطيب اليومي.
الشفاه الناعمة لا تحتاج لمستحضرات باهظة، بل لعادات صحية بسيطة تبدأ من الداخل، وتُكمَل بالعناية الخارجية المنتظمة.