يقول د.عبد الناصر عمرأستاذ الطب النفسي جامعة عين شمس، أن الإحتراق النفسي هو حالة من الإرهاق الجسدي والمشاعري، الشعور الدائم بإنك مستنزف نفسياً وجسدياً وعاطفياً، غير قادر علي بدء أو إكمال أي شيء في حياتك، ويصل الإنسان إلي حالة الإحتراق النفسي بعد فترة طويلة من الإجهاد النفسي والبدني.
ويضيف عبد الناصر، ان أعراض الإحتراق تكون شبيهة بالإكتئاب، حيث يشعر الإنسان بالتعب الجسدي والخمول والارهاق المستمر وفقدان الشغف، غضب مستمر وسلبية وعدم اتخاذ قرار وتردد ، وذلك له أسباب مثل المرور بضغوط نفسية في العمل او الحياة الشخصية ، تحمل الإنسان او محاولة التكيف مع ظروف لا تناسبه، عدم وجود دعم معنوي وعاطفي في حياته ، الروتين احياناً في الحياة يسبب حالة احتراق نفسي، وذلك عبر صفحته الرسمية الفيسبوك.
ويشير عبد الناصر، أن الإحتراق النفسي يجعل الإنسان عرضة للأمراض النفسية كالإكتئاب والقلق والتوتر الدائم وفقد التركيز والشغف لأي شيء ، ولابد للإنسان أن يتجنب مثل ذلك الشعور برفع مستوي اهتمامه بنفسه وحالته النفسية، والبحث عن سبل للترفيه والابتعاد عن الضغوط النفسية، أو الاشخاص الذين قد يكونوا سبباً لتغير حالتك المزاجية، وان يجعل الإنسان نفسه وصحته النفسية في المقام الأول.