مراجعة منهجية وتحليل نُشرا عام 2025 شملا 78 دراسة بحثت في تأثير مدة التعرض للطبيعة على الصحة النفسية لدى بالغين يعانون من مرض نفسي أو أعراض نفسية.
ووجد الباحثون أن التعرض للطبيعة لفترات قصيرة ومتكررة ارتبط في بعض الدراسات بتأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، بينما اختلفت النتائج بحسب مدة التعرض ونوع النشاط وطبيعة المشاركين.
كما وجد تحليل آخر أن التعرض للطبيعة ارتبط بانخفاض أعراض الاكتئاب والتوتر وتحسن المزاج وجودة الحياة في بعض الفئات.
يشير الباحثون إلى أن الفائدة لا ترتبط بالضرورة بالسفر إلى أماكن بعيدة؛ فقد تكون المساحات الطبيعية داخل المدن جزءًا من التجربة المفيدة أيضًا.