يحرص النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو ، على جمع الفيتامينات والبروتين والعناصر الهامة فى نظامه الغذائي لدعم الجسد، الذي يقدم مجهودا كبيرا داخل المستطيل الأخضر وينافس وكأنه في ريعان شبابه.
وكشف لاعب مانشستر يونايتد السابق، باتريس إيفرا، معلومات تتعلق بالأطعمة التي يفضلها رونالدو، ونظامه الغذائي.
وفي حديث لموقع "توك سبورت"، قال إيفرا مازحا: "لا تتناول الغداء أبدا مع رونالدو، لأنك وقتها ستأكل السلطة والدجاج، ولن تشرب المشروبات الغازية، بل الماء فقط".
وكان الطاهي السابق لرونالدو، جورجيو بارون، قد كشف أسرار النظام الغذائي الخاص باللاعب الذي انتقل من يوفنتوس إلى اليونايتد الإنجليزي.
وأشرف الطاهي الشهير على النظام الغذائي ل رونالدو طيلة الفترة التي قضاها في إيطاليا، أثناء لعبه في صفوف يوفنتوس.
وأوضح بارون في حديث لصحيفة "ذا ميرور" البريطانية، أن السر في نظام رونالدو الغذائي لا يكمن في الأطعمة باهظة الثمن، وإنما في كونها صحية، قائلا: "كنت أحضر له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني".
وأوضح بارون أن رونالدو كان يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى، مشيرا إلى أن النجم البرتغالي كان يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات.