تتشوق المرأة في كل شهر لتعرف أنها "حامل" خاصة الفتيات المتزوجات حديثاً، وهناك بعض العلامات التي تدل على وجود حمل قبل إجراء التحليل والتي تتمثل في الآتي:
- تأخر الدورة الشهرية:
العلامة الأولى للحمل بالتأكيد هي تأخر الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي، لذا إذا لاحظتِ غياب أو تأخر الدورة الشهرية فعليكِ الذهاب إلى الطبيب لمعرفة احتمالية وجود حمل أو اضطرابات هرمونية.
- آلام الثدي:
العلامة الثانية للحمل هي وجود ألم شديد بالثدي والشعور بالوخز طوال الوقت، مع ظهور تقرحات حول حلمة الثدي، وتغير لونه وشكله بسبب استعداد الجسم للرضاعة.
- زيادة التبول:
يضغط الحمل على المثانة والرحم مما ينتج عنه زيادة عدد مرات التبول وكمية البول، وكذلك حدوث اضطرابات والتهابات في المسالك البولية.
- القيء والغثيان:
وهما من الأعراض الشائعة للحمل حيث تشعر المرأة بالرغبة في التقيؤ معظم الوقت خلال الشهور الأولى للحمل، وهو ما يصيبها بالتعب والوهن الشديد.
- الحساسية من الروائح:
تزداد حاسة الشم لدى النساء الحوامل حيث يتعرفون بسهولة على الروائح وهناك بعض الروائح التي يعشقونها في حين أن هناك روائح أخرى يرفضونها.
- التقلبات المزاجية:
تعاني الحامل من التقلبات المزاجية طوال الوقت بسبب تغير هرمونات الجسم، ففي بعض الأحيان تشعر بالفرح الشديد بينما في أوقات أخرى تشعر بالاكتئاب والحزن والرغبة في العزلة.
- أوجاع الظهر والمفاصل:
يتسبب الحمل في الشعور بألم شديد بالظهر والمفاصل وذلك بسبب تشنجات وتقلصات الرحم، لذا قد تكون آلام الظهر الشديدة دليل على الحمل.
نصائح هامة للحامل:
إذا تأكدت من الحمل بعد ظهور الأعراض السابقة فعليكِ الالتزام بمجموعة من النصائح أهمها:
ـ تناول الماء بصفة دورية.
ـ الابتعاد عن المياه الغازية والشيبسي.
ـ تجنب تناول الوجبات الجاهزة.
ـ الإكثار من الاطعمة المغذية مثل الفواكة والخضراوات والبيض.
ـ النوم لفترة متواصلة لا تقل عن 6 ساعات.
ـ عدم ممارسة التمارين الرياضية العنيفة.