يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي علي صحتك العقلية من حيث تحسين الحالة المزاجية حيث تساعد الأطعمة الغنية بالمغناسيوم علي حماية الجهاز العصبي

العيش مع زوج لا تحبية هو تجربة سيئة ويمكن أن تؤدى إلى آثار طويلة المدى تؤثر على صحتك العقلية والجسدية يمكن أن يسبب الزواج غير السعيد للزوجة الاستياء والشعور

نشرت جريدة ذا مترو البريطانية تقريراً عن تعزيز الصحة العقلي حيث تلعب العديد من العوامل دورًا في الصحة العقلية، وبعضها لا يمكنك التحكم فيه، مثل الوراثة وتجارب الحياة والتاريخ العائلي.

تلعب العديد من العوامل دورًا في الصحة العقلية، وبعضها لا يمكنك التحكم فيه، مثل الوراثة وتجارب الحياة والتاريخ العائلي.

من الطبيعي أن تشعر الحامل بالإرهاق في بعض الأحيان، لكن من المهم أن تعتني بصحتها النفسية و العقلية بالإضافة إلى صحتها الجسدية.

إذا كنت تعرفين شخصاً غير صادق باستمرار، فقد يكون العلاج النفسي مفيداً له؛ حيث يمكن أن يساعده في تغيير عاداته وعلاج أية حالات أساسية أخرى لديه.. في غضون