كشفت دراسة حديثة أن تناول عصير الجوافة مع مكملات الحديد قد يساهم في رفع مستويات الهيموجلوبين بشكل أكثر فاعلية مقارنة بتناول مكملات الحديد وحدها

عادةً يولد الطفل بمخزون جيد من الحديد يكفي حتى عمر 4 إلى 6 أشهر، ثم تبدأ هذه المخزونات في الانخفاض تدريجياً، مما يجعل التغذية السليمة ضرورية لتعويض هذا النقص

لا يزال فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء الحوامل، حيث قد يمر دون ملاحظة واضحة في مراحله الأولى

يُعرف الزعتر منذ القدم بقدرته على تخفيف السعال وحماية الجهاز التنفسي، لكن كثيرين لا يدركون أن هذه العشبة العطرية تحمل فوائد صحية أوسع تمتد إلى القلب والجهاز الهضمي وحتى علاج الأنيميا

يُعد البقدونس من الأعشاب الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية التي تمنحه خصائص علاجية متعددة، إذ يرتبط بدعم صحة القلب

يُعد المشمش المجفف (المشمشية) من الأطعمة التقليدية التي تحظى بشعبية كبيرة على موائد الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، لما يتمتع به من مذاق مميز وقيمة غذائية مرتفعة

يُعد فقر الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الكثيرين نتيجة نقص الحديد أو الفيتامينات الأساسية، يمكن تعزيز مستويات الهيموجلوبين وتقليل التعب العام

أطلقت الدكتورة منال رمضان رئيس قسم مكسبات الطعم والرائحة بالمركز القومي للبحوث حملة للتوعية الرمضانيه من أجل صحة أفضل في هذا الشهر الكريم وفي إطار الحملة صرح الدكتور عاصم انور ابو عرب

الانيميا المنجلية هي أحد الأمراض الوراثية التي تصيب خلايا الدم الحمراء فتغير شكلها من كروى دائري الي شكل قمرى هلالي ونتيجة الإصابة بفقر الدم المنجلي تصبح خلايا الدم هشة وضعيفة