رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
أثبتت الدراسات العلمية فوائد البطيخ الأطفال في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، كما أنه يحافظ على وزن وصحة الأطفال، ويساعد في ترطيب الجسم والحماية من الجفاف
البطيخ من فاكهة الصيف الشهيرة التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف والماء وبالتالى هو مهم فى فترات الريجيم.
للبطيخ فوائد عديدة للبشرة، حيث إن البطيخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كالبوتاسيوم والكاروتين وفيتامين ج والذي يساعد في محاربة التجاعيد والحصول على بشرة نضرة
يساعد البطيخ علي تقوية الجهاز المناعي عند الحامل لاحتوائه علي عناصر غذائية تجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة البكتريا والفيروسات
أهم فوائد البطيخ خلال فصل الصيف
البطيخ الأصفر يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين ب المركب، كما أنه غني بالمعادن كالكالسيوم، والبوتاسيوم،
أفادت أبحاث طبية حديثة أن فاكهة مومورديكا شارانتيا الاستوائية، والتى تعرف باسم البطيخ المر ، قد تكون فعالة فى مكافحة والسيطرة على بعض الأمراض.
يقول دكتور فادي إسحاق، أخصائي السمنة والنحافة، أن رجيم البطيخ، يمكنا من خسارة الوزن بشكل فعال، ومن تخليص جسمك من السموم، دون الشعور بالجوع يحث يحتوي البطيخ
تعرّف على فوائد البطيخ للحامل