يُعد مرض القلب من الأمراض الخطيرة، ويمكن الوقاية من احتمالات الإصابة بأمراض القلب من خلال العمل بالعديد من النصائح بداية من تناول الخضراوات

حذرت دراسة أجراها باحثون بجامعة نورث ويسترن الأميركية، من الإفراط في تناول البيض، مؤكدةً أن تناول ثلاث بيضات أسبوعيّاً قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية، بل والوفاة المبكرة.

تعد التمارين الرياضية السبب الرئيسي للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، التمارين تقوي قلبك وتحسن الدورة الدموية، ، وهذا يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم

تزداد أعراض نقص فيتامين (د) مع دخول فصل الشتاء، وبشكل مقلق، تكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

أكدت دراسة جديدة أجريت مؤخران لعصير العنب الاحمر فوائد كثيرة، وذلك من قبل باحثون في جامعة أنجليا روسكين، أن شرب عصير العنب الأحمر يوميًا يمنح الصحة فوائد عديدة و يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.

خلصت دراسة إلى أن تناول كوب من اللبن يوميا يحد بصورة كبيرة من خطورة الاصابة بأمراض القلب.

هذه المواد الغذائية تحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب.. اقرأ التفاصيل

دراسة: 10 دقائق من لعب الأطفال يوميا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر