تعرفي على نصائح صيام الحامل في رمضان مع استشاري النساء والتوليد، من التخطيط الطبي وحتى النظام الغذائي المتوازن والراحة، لضمان صحة الأم والجنين

يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الطعام خلال السحور يمنح شعورًا بالشبع لساعات طويلة، لكن هذه العادة قد تسبب ألمًا في المعدة والأرق أثناء الصيام

كيف يضبط مرضى السكري مستوى السكر قبل الصيام؟ تعرف على أهم النصائح الطبية لتقييم الحالة الصحية، توزيع الوجبات، اختيار سحور منخفض المؤشر الجلايسيمي، وتنظيم السوائل

أفضل نصائح العناية بالبشرة في رمضان، من الترطيب الذكي بين الإفطار والسحور، إلى روتين العناية الليلي والماسكات الطبيعية، لتستقبلي الشهر الكريم ببشرة صحية ومشرقة

يُعد الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال من الركائز الأساسية لنموهم الجسدي والعقلي بشكل سليم، إذ لا يقتصر دور الجهاز الهضمي على هضم الطعام فقط، بل يمتد تأثيره إلى نمو الدماغ

مع استقبال مولود جديد، تبدأ الأم رحلة دقيقة من الرعاية والتغذية، ويبرز ما يُعرف بـ مطبخ المولود الصغير كحل عملي يسهّل تحضير وجبات الرضيع وضمان تعقيمها وسلامتها

مع اقتراب شهر رمضان، تتساءل كثير من النساء عن إمكانية الصيام أثناء الحمل، وكيفية الحفاظ على الطاقة وصحة الجنين طوال ساعات الصيام

يُعد ذكاء الطفل مزيجًا من الاستعداد الفطري والعوامل الوراثية، إلا أن الخبراء يؤكدون أن التغذية السليمة تلعب دورًا محوريًا في تعزيز قدراته العقلية منذ سنواته الأولى

مع بدء مرحلة إدخال الطعام التكميلي للرضع بعد عمر ستة أشهر، تحرص الأمهات على توفير العناصر الغذائية الأساسية لأطفالهن، وعلى رأسها الكالسيوم، باعتباره عنصرًا محوريًا في بناء العظام والأسنان.

في كثير من الأحيان يعود ضعف الشهية إلى أسلوب تقديم الطعام، مثل تقديم صنف جديد للطفل وهو شبعان، أو خلط نكهات متناقضة كالحلو والمالح في الوجبة الواحدة

أعلنت شركة ميناء القاهرة الجوي عن رصد تسريب في الخط الفرعي الخاص بتغذية مباني الركاب رقم اثنين وثلاثة وذلك من خلال أجهزة المراقبة بالغرفة المركزية للتحكم

تقدمت الشركة الوطنية مصر للطيران بالاعتذار لعملائها عن التأخيرات التى طرأت فى العديد من رحلاتها الجوية خلال الأيام الماضية، وذلك بسبب حدوث تسريب بالخط

أكد خبراء أن النظام الغذائي المتوازن أصبح جزءًا لا يتجزأ من علاج أمراض القلب، حيث تلعب اختيارات الطعام دورًا محوريًا في حماية الشرايين وتقليل ضغط الدم والدهون الضارة

يؤكد الدكتور عماد أن ما يُقال عن خطورة الشاي باللبن هو في الأساس شائعة غذائية لا تستند إلى دليل علمي قاطع، مشيرًا إلى أن بعض الآراء الفردية...

يوضح الدكتور أحمد أن السحلب الأصلي يُستخلص من جذور نبات زهرة الأوركيد، حيث يتم تجفيف الجذور وطحنها للحصول على مسحوق السحلب الطبيعي ...

يُعد السحلب واحدًا من أكثر مشروبات الشتاء شعبية، إذ يرتبط بالدفء والمذاق المميز والفوائد الصحية المتداولة

تغذية المراهقين السليمة تشكل أساسًا لنموهم السليم وصحتهم النفسية، وينبغي التركيز على الأطعمة التي تمدهم بالطاقة وتحسن وظائف الدماغ وتقوي جهاز المناعة لديهم ...

يظل البيض واحدًا من أكثر الأطعمة المحببة على مائدة الأسرة، لكن ما زالت هناك تساؤلات شائعة حول الطريقة الأفضل لطهيه، وهل تؤثر طريقة الطهي على قيمته الغذائية؟

لطالما ارتبط التفاح بصورة الفاكهة الصحية بامتياز، حتى أصبح رمزًا للوقاية من المرض في الموروث الطبي الشائع

أكد خبراء تغذية أن تناول الموز ضمن وجبة الإفطار يساعد على تحسين الحالة المزاجية سريعًا بفضل محتواه من الكربوهيدرات وفيتامين ب6 والبوتاسيوم.