تعرف على فوائد الطماطم للصائمين في رمضان، من دعم صحة القلب وتقليل الكوليسترول، إلى تحسين الهضم ومنع الإمساك، مع أفضل طرق تناولها على مائدة الإفطار والسحور

سجل سعر اليوان الصيني في مصر اليوم الإثنين 23 فبراير 2026 استقرارًا حسب آخر تحديث للبنك الأهلي المصري.

تعرف على التوقيت الأمثل لقول أحبك في العلاقات، الأخطاء الشائعة في التعبير عن الحب، وفروق الرجال والنساء في التصريح، وفقًا لأبحاث علم النفس الاجتماعي

تحل اليوم ذكرى رحيل الفنانة ثريا فخري، نجمة السينما المصرية الشهيرة بأدوار الدادة، تعرف على تفاصيل حياتها الشخصية، زيجاتها، وأبرز أعمالها الفنية

سجل سعر الريال السعودي في مصر اليوم الإثنين 23 فبراير 2026 استقرارًا بأغلب البنوك المحلية العاملة في السوق المصرفية المصرية.

الكبد الدهني لا يرتبط بالسكر وحده، بل بعوامل نمط الحياة مثل الزيوت الزائدة، قلة النوم، التوتر وقلة الحركة، تعرف على الأسباب الخفية وأهم النصائح العلاجية وفق خبراء التغذية

تعرف على إمكانية صيام مرضى قصور الغدة الدرقية خلال شهر رمضان، ومتى يكون الصيام غير مناسب صحيًا، وكيفية تنظيم الدواء والسحور والإفطار وفق توصيات طبية متخصصة

تعرف على فوائد تناول الجبن القريش في سحور رمضان، ودورها في تعزيز الشبع، استقرار سكر الدم، دعم العضلات والمناعة، والحفاظ على الوزن

طوال شهر رمضان المبارك لعام 1447 هجرياً نستعرض أهم وأبرز الأحداث التاريخية التى وقعت فى هذا الشهر الكريم، وشهد اليوم الخامس من الشهر الكريم وقوع عدة احداث هامة منها :

أعلن ييس توروب، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن قائمة فريقه لخوض مباراة سموحة التي تجمع الفريقين مساء اليوم الإثنين ضمن منافسات بطولة الدوري الممتاز.

تعرف على فوائد الخروب الصحية للجسم، فهو غني بالألياف، مضادات الأكسدة، والمعادن المهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، ويساعد على تحسين الهضم، التحكم بالشهية، ودعم صحة القلب

مع اقتراب رمضان، يواجه البيت ضغوط التحضيرات اليومية، تعرف على أفضل طرق دعم الزوج لزوجته في التخطيط للوجبات، ترتيب المنزل، ورعاية الأطفال لضمان شهر هادئ ومريح للجميع

تعرف على السن المناسب لصيام الأطفال في رمضان، مؤشرات الخطر أثناء الصيام، وأضرار الصيام غير المناسب، مع نصائح للحفاظ على صحة الطفل والنمو الطبيعي

تعرف على أفضل المشروبات لمقاومة العطش خلال رمضان، من الماء واللبن الرائب إلى قمر الدين والعرقسوس، مع نصائح طبية للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام

تعرف على أفضل التمارين المنزلية وتمارين الهواء الطلق لزيادة الكتلة العضلية وتقوية الجسم باستخدام وزن الجسم، الدمبل، أحزمة المقاومة، وأدوات منزلية بسيطة

تعرف على أسباب ألم العظام من هشاشة العظام والكسور إلى الأورام العظمية، وأهم أعراضه وطرق التشخيص والعلاج المنزلي والطبي

تعرف على أفضل وقت لتناول مكملات فيتامين ب12 لزيادة الطاقة وتحسين المزاج ودعم صحة الدماغ، وأهم فوائده وأعراض نقصه وفق تقرير طبي حديث

تعرف على أهم إعدادات الأمان على فيسبوك، من تفعيل المصادقة الثنائية إلى مراجعة الأجهزة وضبط الخصوصية، لحماية حسابك وبياناتك الشخصية من الاختراق

تزامنًا مع شهر رمضان المبارك لعام 2026 غيرت هيئة النقل العام بالقاهرة مواعيد تشغيل أسطولها، بهدف توفير منظومة نقل آمنة وسريعة تواكب المتغيرات المرورية

تعرف على المسيرة المهنية والخبرات المتنوعة للسيدة النائبة محافظ الإسكندرية، وما تمتلكه من رؤية طموحة وخبرة عملية