نقص فيتامين د من أبرز المشاكل التى يعانى منه الكثيرون وتؤثر على صحته العامة سواء العظام والمناعة وحتى الحالة النفسية فقد يسبب نقص فيتامين د الاكتئاب.

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية عدة نصائح للتخلص من القلق والحزن ...إذاً عليك قراءة هذا التقرير الذى يقدم العديد من النصائح التى تسهم فى حل هذه المشكلة.....

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الاكتئاب ومعدلات الانتحار بين المراهقين ارتفعت بشكل كبير بسبب زيادة استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية بشكل عام

مرض نفسي يمكن أن يفسد حياة المصاب به، ومع الأزمة الصحية العالمية، بات القلق والاكتئاب شائعين لدى كثيرين.

تناول الطعام قد يكون علاجا فعالا للاكتئاب وبعض الأطعمة تجلب السعادة وتزيد من مستوي هرمون السيروتونين بالجسم وهو هرمون الحالة المزاجية

نشرت جريدة guardian البريطانية تقريراً عن شعور بعض النساء أحيانًا بالاكتئاب دون سبب لمدّة شهر، وبعد ذلك بأيام قليلة تأتي الدورة الشهرية ويختفي الاكتئاب

حذر أخصائيون نفسيون في التشيك اليوم الخميس، من ارتفاع عدد الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب والميول الانتحارية بسبب تأثيرات وباء فيروس كورونا .

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم بما يسمى باكتئاب الشتاء الذي يجعلك تجد صعوبة النوم في الليل باسترخاء وهناك بعض الأطعمة التي تساعد تحسين الحالة النفسية وتجعله ينام باسترخاء في فصل الشتاء.

لبن الأم هو افضل مصدر للغذاء السليم للطفل والذى يمنحة افضل بداية لحياتة فيولد الطفل بغريزة طبيعية تجعلة يبحث عن صدر أمة لكي يرضع ويحصل على غذائه إذ يحتوي

أكدت دراسة وجود ارتباط بين خلل في الميكروبات المعوية وبعض الأمراض المزمنة وفي مقدمتها الاكتئاب، النتائج تتيح إمكانية التفكير في زرع بكتيريا أو خفض مستوياتها لأجل علاج أمراض واضطرابات ترتبط بالدماغ.

تعد الرياضة غذاء للروح والجسد لذلك ينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية للكبار والصغار حيث انها تعمل على تعزيز صحة وقوة العضلات وعلاج الاكتئاب والضغط النفسى،

تتشابه علامات وأعراض الاكتئاب اثناء الحمل مع تلك التي تحدث مع اعراض الاكتئاب العادية

يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الشعور بالحزن، الأمر الذي قد يعتقد الشخص أنه اُصيب بالاكتئاب فما هي الآعراض التي تؤكد الاصابة بالاكتئاب والفرق بينه وبين الحزن؟

يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على صحتك الجسدية والعقلية، في حين أن التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن معاناة بعض الأشخاص من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بتغير الفصول، والذي غالبًا

يعد الريحان أحد أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، وقد كان الريحان العلاجي والخصائص الصحية من أكثر المعارف قيمة في جميع أنحاء العالم. فوائد أوراق الريحان التي يجب أن تعرفها:

الاكتئاب الذهاني هو من الحالات النفسية التي تجعل الشخص منفصل عن واقعة ويعاني من اضطراب في الأفكار والتحليلات

اليانسون من الأعشاب التي تحسن من عملية الهضم وتساهم في تقليل مشكلات الجهاز الهضمي ويحارب الاكتئاب والاجهاد واضطراب النوم ويساعد على الاسترخاء

كشفت هيئة الدواء عن تفاصيل أعراض ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي أو اكتئاب فصل الشتاء وقالت وهو شكل من أشكال الاكتئاب المرتبط بفصلي الخريف والشتاء