هل ميعاد وعدد ساعات النوم يؤثر على الوزن؟.. أولا النوم الجيد لا يقل أهمية عن النظام الغذائى و التمرين، فالنوم الجيد هو النوم مبكرا بحد أقصى الساعه ١٢ صباحا و لمدة لا تقل عن ٦ إلى ٨ ساعات يوميا

أعلنت وزارة الدفاع التونسية عن انطلاق فعاليات التمرين العسكري المشترك الأسد الإفريقي 2024، بالقاعدة العسكرية بـ العوينة أمس، والتي

قررت لجنة القيد بمجلس نقابة الصحفيين تلقى طلبات المتقدمين لجدول تحت التمرين فى الفترة من 23 أكتوبر الجاري وحتى 4 نوفمبر المقبل.

أختتم اليوم الخميس، بـ إيطاليا التمرين العسكري العماني الإيطالي المشترك (جبل شمس3)، الذي نفذه الجيش السلطاني العُماني ممثلاً بقوة من

بدأت اليوم فعاليات التمرين العُماني/البحريني المشترك (النمر العربي 5) الذي ينفذه الجيش السلطاني العُماني ممثلًا بمظلات سلطان عُمان مع كتيبة الصاعقة الملكية

نفذ الجيش السلطاني العُماني والجيش الإيطالي، فعاليات التمرين العسكري العُماني/ الإيطالي المشترك (جبل شمس3)

تابع العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، القائد الأعلى للقوات المسلحة الأردنية، اليوم الاثنين، مجريات التمرين التعبوي الرد الحازم ، الذي نفذه لواء (اليرموك

اختتم اليوم الأربعاء، التمرين العسكري المشترك العماني الأمريكي وادي النار 2023 بمحافظة ظفار، بين الجيش السلطاني العماني، ممثلا بكتيبة جنوب عمان، ووحدات من المشاة بالجيش الأمريكي

نفذت مجموعة الضفادع البشرية في قيادة القوة البحرية والزوارق الأردنية، اليوم الأربعاء، تدريباً مشتركاً مع الجانب الأمريكي، ضمن فعاليات التمرين البحري المشترك

استعرض الناقد والمحلل الرياضي، محمد جمال، من داخل المركز الإعلامي بملعب محمد الخامس بالمغرب، آخر استعدادات النادي الأهلي لمباراته أمام الوداد المغربي بنهائي دوري أبطال إفريقيا.

بدأت فعاليات التمرين الأمني المشترك بين الحرس الملكي السعودي والحرس الملكي البحريني حارس في مدينة تدريب الحرس الملكي بالرياض

قد يكون الضغط في التمرين هو آخر شيء يريد العامل القيام به بعد يوم طويل، لكن الحفاظ على النشاط خارج ساعات العمل يمكن أن يكون مفتاحًا للسعادة.

اختتمت القوات البحرية الملكية السعودية، مشاركتها في مناورات التمرين البحري الدولي المختلط متعدد الجنسيات 23 IMX CE، الذي نُفذ في عدة مناطق بينها الخليج العربي، والبحر الأحمر، بهدف تعزيز الأمن البحري.

تناول الكاتب الصحفي خالد ميري، رئيس تحرير صحيفة أخبار اليوم، والمرشح على منصب نقيب الصحفيين، تفاصيل ملف الصحفيين الذين يعملون تحت التدريب في الصحف

قال الكاتب الصحفي خالد ميري، رئيس تحرير صحيفة أخبار اليوم، تفاصيل المفاوضات الصعبة التي قادها لمدة أسبوعين، مع رئيس الوزراء ووزير المالية؛ من أجل زيادة معاش الصحين لـ 300 آلاف جنيه

قالت منة عصام أول لاعبة من أصحاب القدرات الخاصة تمارس لعبة القوس والسهم وحصلت على بطولات فيها، إنها كانت ستلعب الفروسية، لكن لعبة القوس والسهم أعجتها،

قال مصطفي التميمي، مدرب على الشرقاوى بطل كمال الاجسام وجامع القمامة بالغربية ، إن علي الشرقاوي حصل على ألقاب بطولات محلية على مستوى محافظة الغربية وبطل

تعقد لجنة القيد بجدول تحت التمرين جلستها الأولى غدا الثلاثاء برئاسة الكاتب الصحفي خالد ميري وكيل نقابة الصحفيين، وعضوية كل من حسين الزناتي ومحمد يحيى يوسف للصحفيين الذين تقدموا للقيد بجدول تحت التمرين

بحث ولى العهد الأردنى الأمير الحسين بن عبدالله الثانى، أمس الثلاثاء، فى العاصمة أبوظبى، مع الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان، عضو المجلس التنفيذى لإمارة

تشرفت بمعرفة أستاذي العزيز الكاتب الكبير محسن حسنين، رئيس تحرير مجلة أكتوبر الأسبق، منذ عشرين عامًا، عندما كنت محررًا تحت التمرين فى المجلة العريقة، وكان مسئولاً وقتها عن تحرير باب اتجاه الريح .