كشف خبراء الجلدية عن أن النظام الغذائي المتوازن يعزز صحة البشرة ونضارتها، ويقلل حب الشباب والتصبغات، مع أهمية الابتعاد عن السكريات المكررة والأطعمة المقلية للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة

العناية بالبشرة تتطلب وعيًا وروتينًا يوميًا صحيحًا، حيث يمكن أن تتسبب الأخطاء الشائعة، تعرفي على طرق تصحيح هذه الأخطاء بخطوات بسيطة وفعّالة لتحافظي على نضارة بشرتك وإشراقتها بشكل طبيعي

مع بداية الشتاء، احذري 8 عادات صباحية شائعة قد تسبب جفاف البشرة وتسريع الشيخوخة المبكرة، وتعرّفي على خطوات بسيطة لحماية بشرتك والحفاظ على نضارتها

تستطيعين قبل النوم اتباع روتين بسيط يمنح بشرتك الترطيب والعناية اللازمة، لتحافظ على نضارتها وإشراقتها طوال الليل، ويصبح وجهك أكثر نعومة وصحة عند الاستيقاظ

التغذية السليمة تساهم في صحة البشرة ونضارتها. تعرف على 5 أطعمة طبيعية مثل الأفوكادو والجوز تساعد في ترطيب البشرة ومكافحة التجاعيد وحماية الجلد من الضرر

قد يظن الكثيرون أن مشكلات البشرة أو هبوط الضغط مرتبطة فقط بعوامل غذائية أو صحية تقليدية، لكن الطب الحديث يؤكد أن التوتر المزمن يمكن أن يقلب توازن الجسم

تُفاجأ كثير من النساء بظهور بقع بنية أو رمادية اللون على وجوههن، خاصة أثناء الحمل أو بعده، فتبدأ رحلة البحث عن سببها وطرق علاجها. هذه الحالة الجلدية تُعرف باسم الكلف أو ما يسمى بـ قناع الحمل ،

في موسم الحرارة وأشعة الشمس، تبحث البشرة عن لمسة ترطيب تمنحها الإشراقة دون أن تثقلها. وهنا يبرز دور الزيوت الجافة كخيار مثالي للروتين

يؤكد الدكتور محمد خلف، أخصائي التغذية العلاجية، أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في تعزيز صحة البشرة وحمايتها من آثار العوامل البيئية الضارة.

تعد الإكزيما من أكثر مشاكل الجلد شيوعا، حيث يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم بمختلف الأعمار

قد يظن البعض أن الحفاظ على جمال البشرة يتطلب إنفاق الكثير على مستحضرات التجميل، لكن الحقيقة أن هناك أنشطة يومية بسيطة يمكنها أن تُحدث فرقًا كبيرًا في نضارة الجلد وصحته

تعد مستحضرات التجميل جزءًا أساسيًا من روتين العناية اليومي لكل امرأة، فهي لا تقتصر على إبراز الملامح فقط بل تساعد أيضًا في تعزيز الثقة بالنفس وتمنحك إطلالة متألقة

مع بدء فصل الخريف تبدأ الكثيرات فى ملاحظة جفاف البشرة وظهور التشققات وفقدان النضارة، وهو أمر طبيعى نتيجة لتغير درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة فى الجو

في ظل الارتفاع الكبير في أسعار مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، بدأت الكثير من النساء في البحث عن بدائل طبيعية آمنة وفعالة.

عند الوصول لسن الثلاثين، تبدأ البشرة في إرسال إشارات صغيرة لكنها واضحة بأن مرحلة جديدة قد بدأت.

الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، يكشف خطة عملية من 10 خطوات، تُمكّنك من تنظيف الكبد واستعادة نضارة بشرتك وحيوية جسدك، بدون اللجوء إلى البوتوكس أو الفيلر....

يرتبط فصل الصيف بالدفء، والبحر، والأيام المشمسة المليئة بالنشاط، لكن في الوقت نفسه، لا تخلو هذه الأجواء من تحديات قد تؤثر على نضارة بشرتكِ

جفاف البشرة من المشاكل التي تعانى منها الكثيرات سواء في فصل الشتاء أو حتى في فصل الصيف وخصوصًا صاحبات البشرة الجافة

تأتي تحديات العناية بالبشرة، حيث يزداد جفاف البشرة، بسبب الرياح والبرودة، حيث يمكن أن تكون هذه عوامل مؤثرة على صحة بشرتك، ولهذا السبب، يجب عليك اتباع بعض النصائح للعناية ببشرتك في فصل الخريف

اذا ظهرت على بشرتك بعض علامات الشيخوخة في سن مبكر، فهذا دليل أن جسمك من الداخل لا يتمتع بصحة جيدة، ولكي تحصلي على بشرة نضرة وحيوية وصحية خالية من الشوائب