أكد محمد صفوان، خبير التغذية، أن الشخص يتأثر صحيًا بعدد ساعات النوم، لافتًا إلى أن الأرق له عدة أسباب، منها القلق الناتج عن المشكلات التى يتعرض لها على مدار اليوم.

قال الدكتور محمود حسانين أخصائى التغذية والسمنة أن كثرة السكريات تؤدى الى ضعف الجهاز المناعي لدى الاشخاص مشيرا الى ان جهاز المناعة يمثل خط الدفاع الاول على الجسم

خبير تغذية فرنسى: إحذر استخدام الصيام بطريقة خاطئة