لتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية وزيادة الطاقة وتحسين التنسيق والتوازن وتقليل التوتر والضغط وتقوية جهاز المناعة، يجب أن نمارس رياضة المشي حوالي ٢٠ دقيقة

أظهرت دراسة أولية أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، أن الأشخاص الأكثر لياقة بدنية هم أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر من الأشخاص الأقل لياقة بدنية.

قال مجدي مصطفى، مدرب لياقة بدنية، إنه تزوج من أجنبية، دون أن يكون الهدف من وراء ذلك التفكير في الهجرة أو الحصول على جنسية دولة أجنبية.

نشرت جريدة دير شبيجل الألمانية عن فوائد الدهون للجسم ، حيث لها أهمية كبرى للصحة، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة، وتحافظ على صحة العين واللياقة الذهنية.

أكد الدكتورعبد الباسط صديق أستاذ الاصابات الرياضية والتأهيل بكلية التربية الرياضية بنين جامعة الإسكندرية علي ان محمد صلاح يمكن أن يستمر في الأداء الخاص به كما هو عليه لمدة ٧ سنوات قادمة

شارك النجم العالمي كريس هيمسوورث، متابعيه وجمهوره بلقطات جديدة من تدريباته القاسية التي يخوضها خلال الفترة الحالية لرفع لياقته البدنية

أشاد مهاجم فريق نادي تشيلسي الأسبق لكرة القدم، توني كاسكارينو، بالنجم المصري محمد صلاح لاعب فريق ليفربول الإنجليزي، قائلاً إنه يمتلك جسدًا قويًا مثلما

تفقد الدكتور أحمد عزيز عبدالمنعم رئيس جامعة سوهاج، التجهيزات النهائية لافتتاح أول صالة للياقة البدنية بمقر كلية الطب البيطري بالحرم الجامعي الجديد، يرافقه

بهذه الطريقة.. كارتيرون يطمئن على لياقة نجوم الزمالك

فى مناسبة الذكرى الخمسين بعد المائة لميلاده.. حياة ورسالة الزعيم المهاتما غاندي في شعر أحمد شوقي

مفتي الجمهورية يستقبل سفير الهند في القاهرة لبحث أوجه تعزيز التعاون الديني بين الدار والهندفتحى السايح استقبل فضيلة الأستاذ الدكتور شوقي علام –مفتي الجمهورية

تعرف على طريقة البدري للحفاظ على لياقة لاعبي الأهلي