يؤكد الدكتور محمد خلف، أخصائي التغذية العلاجية، أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في تعزيز صحة البشرة وحمايتها من آثار العوامل البيئية الضارة.

توضح دكتورة شروق علي، أخصائية التغذية العلاجية، أن الشعور المستمر بالإرهاق والكسل وبهتان البشرة رغم سلامة التحاليل قد يكون ناتجًا عن نقص خفيف في الهيموجلوبين أو ضعف امتصاص الحديد

تتعرض بشرة الأطفال للكثير من المشكلات في فصل الشتاء، بسبب انخفاض درجات الحرارة في هذا الوقت من العام، ومن أبرز هذه المشكلات هي جفاف البشرة وتقشر الجلد

قد يظن البعض أن الحفاظ على جمال البشرة يتطلب إنفاق الكثير على مستحضرات التجميل، لكن الحقيقة أن هناك أنشطة يومية بسيطة يمكنها أن تُحدث فرقًا كبيرًا في نضارة الجلد وصحته

في الوقت الذي تمتلئ فيه الأسواق بمنتجات تفتيح البشرة والمستحضرات الكيميائية، كشفت دراسة علمية حديثة عن مفعول غير متوقّع لأحد المكونات البسيطة والموجودة

يحتوي الماء الممزوج بالملح على خصائص مضادة للبكتيريا ومقشرة للبشرة، ما يجعله من أكثر الوصفات الطبيعية شيوعًا في العناية بالجلد. ويُعتقد ...

أظهرت دراسة من جامعة كاليفورنيا أن السبانخ ليست مجرد خضار غني بالحديد، بل تعد من أقوى الأغذية المضادة للشيخوخة.

مع بدء فصل الخريف تبدأ الكثيرات فى ملاحظة جفاف البشرة وظهور التشققات وفقدان النضارة، وهو أمر طبيعى نتيجة لتغير درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة فى الجو

يعتبر جفاف البشرة والشعر من المشكلات المزعجة التي يواجهها كثيرون، وغالبا ما يرتبط الأمر بعوامل بيئية مثل الطقس أو العادات اليومية

عن كنز طبيعي متوفر في كل بيت: الخميرة البيرة، نظرا لغناها بعناصر أساسية تدعم البشرة، الأعصاب، المناعة، وصحة الجهاز الهضمي.

اليوم 25 سيبتمبر ذكري النجمة العالمية كاثرين زيتا جونز والتي بغت سن 56 سنة ومازالت تحتفظ بجمالها الطبيعي دون أن تلجأ لعمليات تجميلية .

تنتشر يوميا نصائح وحيل تجميلية على وسائل التواصل الاجتماعي أو من خلال تصريحات المشاهير، بعضها يبدو مغريا لكنه قد يكون مضللا وخطيرا على الصحة.

تؤكد دكتورة مريم الأمبابي، أخصائية التغذية العلاجية، أن الجوافة ليست مجرد فاكهة لطعمها المميز ورائحتها الزكية، بل تُعد مخزنا غنيا بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتوفر فوائد صحية لا تحصى،

توضح الدكتورة نادين سامي، أخصائية الأمراض الجلدية، أن أي ماسك طبيعي، بما في ذلك القهوة، يجب استخدامه بما يتناسب مع نوع البشرة، وتجنب الإفراط، خصوصا للبشرة الحساسة

تعتمد هذه العصائر على مزيج من الخضار والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، وتساهم في ترطيب البشرة، تحسين الدورة الدموية

تعتبر الحلبة من الأعشاب القديمة التي لا تمنح الدفء فقط، بل تحمل فوائد صحية متعددة للجسم، من تحسين الهضم وتنظيم السكر، إلى دعم البشرة والشعر....

تعد مشكلة تراكم الجلد الميت وظهور الرؤوس البيضاء من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤثر على نضارة البشرة، خصوصًا في منطقة الذقن والخدود

يُعد شرب الماء أساسًا للحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة وكفاءة الأعضاء الحيوية، ورغم ذلك يعاني كثير من الناس من إهمال شرب الكمية الكافية يوميًا

الحفاظ على صحة البشرة لا يتطلب دائمًا منتجات باهظة الثمن أو خطوات معقدة، بل إن بعض العادات اليومية والروتين المنتظم قد يصنع الفارق الأكبر في نضارتها وحمايتها من المشكلات.

الغضب: يرفع مستوى هرمون الكورتيزول، مما يؤدي إلى تآكل الكتلة العضلية وتقليل إنتاج الكولاجين في البشرة....