مع الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة في رمضان، قد يحتاج الكثير منا إلى بعض المشروبات التي تساعد علاج عسرالهضم وحرق الدهون السريعة

تعتبر المشروبات عنصرا أساسيا على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك فهي تساعد على ترطيب الجسم وتحسن من عملية الهضم

يتميز شاى الزعتر بخواصة المضادة للأكسدة فهو يساعد على تحسين الهضم مما يحسن عسر الهضم ويساعد على تقوية الجهاز المناعي

يحتوى خبز القمح علي نسبة من الألياف الغذائية التي تساعد علي تعزيز الهضم قد يساعد المحتوى الغني بالالياف في الخبز في الحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة وتقليل خطر الاصابة بالامساك والإسهال أثناء الحمل

أكد الدكتور أحمد المنشاوى رئيس جامعة أسيوط على حرص الجامعة على تعزيز التعاون القائم بين مستشفيات جامعة أسيوط و كلية الطب بمختلف أقسامها مع وزارة الصحة

تظهر أعراض نقص البكتريا النافعة في الجهاز الهضمي في صورة عسر الهضم والتجشوء المستمر

البنكرياس مهم لعملية الهضم، يقع في الجزء الخلفي من المعدة، وينتج البنكرياس من سوائل تسمى الإنزيمات التي تساعد في الهضم

عسر الهضم من المشاكل المنتشرة جدا بين الاطفال ويرجع ذلك للعادات الغذائية الغير صحية حيث يمكن أن يعاني الأطفال في أي عمر من عسر الهضم والذي قد يكون عرضياً

أفادت الجمعية الألمانية لطب الجهاز الهضمي بأن ضوضاء الأمعاء تعد - في الغالب - طبيعية تماماً، وجزءاً من عملية الهضم.

وفقًا لخبراء التغذية، العديد من الأطعمة الشائعة الموجودة في مطابخنا هي في الواقع خالية من الدهون وتساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم. فهذه الأطعمة قليلة الدسم

فوائد قشر البرتقال، قد لا يتخيلها الكثيرون، والبعض يعتقد أن فوائد قشر البرتقال تتمثل في صنع المنظفات المنزلية، أو المعطرات المنزلية منه، في حين أن فوائد

نصح خبراء تغذية الألمان بالاعتماد على الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في أطعمة مثل البطاطا، مع استبدال الدقيق الأبيض بالحبوب الكاملة، والتي تكون أبطأ في

يساعد الشمندر في علاج الأمراض المزمنة لانة يحتوى على نسبة عالية من مادة بيتالين التي تمنع الأكسدة والالتهابات وتقلل من الأمراض المزمنة كما أنة مفيد لتحسين

تمر المرأة خلال الحمل بالكثير من التغيرات النفسية والجسمانية والتي تعرضها إلى الكثير من الأعراض المرضية مثل عسر الهضم والحموضة ومن أسباب عسر الهضم

تناول عصير الطماطم بصورة منتظمة يحسن عملية الهضم ويؤثر ايجابيا في صحة الرجال. هذا ما أكدته الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، مشيرة إلى

يبحث الأشخاص دائماً عن مشروبات للتخلص من الكرش حيث أن اكتساب المزيد من الوزن وخصوصاً في منطقة البطن أمر سهل للغاية ولكن التخلص منه غالباً ما يشبه الكابوس الذي يحتاج إلى المجهود والصبر للتخلص منه

الجلوتامين يلعب دورا هاما في جهاز المناعة فهو مصدر وقود للخلايا المناعية حيث يدعم الجلوتامين وظائف الأمعاء وعمليات الهضم فالجلوتامين، هو حمض أميني مهم،

تعد المانجو من الفواكة الغنية بالبوتاسيوم في حين تكاد تخلو من الصوديوم لذا فهي تساعد على تنظيم ضغط الدم والمحافظة علي توازن السوائل في الجسم

قال الأستاذ بجامعة الرياضة الألمانية في كولن، البروفيسور إنجو فروبوزه، إنه ينبغي عدم ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة، معللاً ذلك بأن عملية الهضم تتعارض مع بذل المجهود البدني.

بفضل الطعام الذى نتناوله وعدم ممارسة الرياضة من الشائع أن يواجه الأشخاص مشكلات مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والحموضة، فإن معرفة كيفية تنظيف الأمعاء