الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تعمل معًا في الجسم لتقوية جهاز المناعة، إن تناول الفاكهة يوميًا يوفر لجسمك الآثار الوقائية لهذه العناصر الغذائية

يعد البرجر من الوجبات المحببة لدى الأطفال ويجب أن نهتم بتغذيتهم التغذية السليمة كما لا بد أن تحتوي اكلاتهم على الفيتامينات، والمعادن وأن تتميز بالشكل الجيد

نشرت الجريدة الرسمية في عددها الصادر اليوم الأربعاء، قرار الرئيس عبد الفتاح السيسي، والذي يحمل قانون رقم 163 لسنة 2021 بالترخيص لوزير البترول

اليوم هو أول يوم في صيام شهر رمضان الكريم حيث يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن

يحتوى الفلفل الاخضر على العديد من الڤيتامينات والمعادن وله قيمه غذائيه كبيرة وأيضا للفلفل الأخضر فوائد للبشرة بفضل وجود فيتامين أ سنعرضها خلال السطور التالية

خلال فترة الصيام قد تفقد بشرتك إشراقها ونضارتها وذلك بسبب عدم الاهتمام بالفيتامينات والمعادن اللازمة الي جانب عدم شرب المياة بكميات وافرة ونقص هذه العناصر من الجسم تؤثر بشكل سلبي على البشرة

احرصي علي أن يتناول طفلك الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة.يفضل تجنب الأطعمة الدسمة المقلية والأطعمة سريعة التحضير يفضل تناول الأطعمة المحتوية على الفسفور

تعتبر البابايا من أكثر الفواكة غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تعد ضرورية لنمو عظام ودماغ الاطفال وحماية جهازهم المناعي لانة غذاء مثالي للاطفال

تعد حبوب الصنوبر، من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن التي يمكن أن تساعد في حماية صحة العين والقلب والدماغ والجلد، هذه

نشرت جريد ديلي ميل البريطانيةتقريرا عن البازلاء الخضراء ، حيث تنتمي من عائلة البقوليات إلى جانب فول الصويا والحمص وأنواع أخرى من الفاصوليا، فيما تحتوي

يبحث خبراء الصحة بشكل متزايد عن مصادر بديلة للبروتين حتى وهم يحاولون الابتعاد عن اللحوم لتحسين جودة نظامهم الغذائي، فالبقوليات توفر البروتين والألياف ومصدر

استقبل المهندس محمد أحمد مرسي وزير الدولة للإنتاج الحربي الفريق جعفر صدام فلحي مستشار وزير الداخلية العراقي ووفد مرافق له من قيادات الوزارة وكذا ممثلي

أكد إيهاب واصف رئيس شعبة تصنيع الذهب والمعادن الثمينة التابعة لغرفة الصناعات المعدنية باتحاد الصناعات المصرية، أن الذهب أظهر أنه الاستثمار الأفضل

يحتوى دبس السكر الاسود علي فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية وبسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم فهو يحمي الجسم ويحافظ على الصحة

يحتوي البرتقال الاحمر علي فيتامينات ومعادن تعود بالفائدة الطبيعية علي جسم الإنسان لإحتوائه علي مركب بولبفينوليك حيث يتمتع البرتقال الاحمر بالعديد من الفوائد الصحيه

تحتوى البطاطا الحلوة علي الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم و التي بدورها تساعد في الحماية من بعض المشكلات الصحية

قالت د. حنان وجدي، الخبير الاقتصاي، إن الأزمة الأوكرانية أدت بالفعل إلى ارتفاع أسعار الغاز والنفط، والمعادن، والذهب بشكل ملحوظ نتيجة لاستمرار هذا الصراع بينهم.

من أجل شعر صحي، يجب الحصول على الكمية المتوازنة من العناصر الغذائية الضرورية (البروتينات والفيتامينات والمعادن)، لتزويد الشعر بكل ما يحتاجه ليبقى لامعا وطويلا وقويا.

للبقوليات لها فوائد لاحتوائها على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن والبروتين، وفي مرحلة إدخال الطعام لرضيعك الصغير قد ترغبين في إدخال البقوليات المختلفة للحصول على فائدتها

أعلنت شعبة الذهب وتصنيع المعادن الثمينة التابعة لغرفة الصناعات المعدنية باتحاد الصناعات المصرية، برئاسة إيهاب واصف