قال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان إن المعهد القومي للتغذية التابع لهيئة المستشفيات والمعاهد التعليمية وضع مجموعة ...

مع اكتشاف الحمل تبدأ رحلة مليئة بالفرح والدهشة وأحيانًا القلق، محاطة بالنصائح من كل جانب: الأم، الصديقات، الطبيب، والمواقع الإلكترونية.

تحتاج الأم، خاصة في تجربتها الأولى، إلى وعي كامل بكيفية التعامل مع رأس المولود الجديد، نظرًا لكونها من أكثر المناطق حساسية في جسم الرضيع خلال الأشهر الأولى.

يُعتبر سن الأربعين مرحلة مفصلية في حياة المرأة، حيث تبدأ التغيّرات الجسدية والهرمونية بالظهور بشكل واضح، ويصبح الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية ضرورة لا خياراً

لا يزال فقدان الوزن قضية صحية مهمة، ليس فقط لمخاطر السمنة، بل أيضاً بسبب انتشار أنظمة تخسيس خاطئة قد تهدد الجسم، خاصة عبر منصات التواصل الاجتماعي

مع اقتراب عيد الفطر، تُتاح فرص للتجمع مع العائلة والأصدقاء، لكن هذا التفاعل قد يزيد من خطر التعرض للعدوى، خصوصاً مع الإرهاق والتحضيرات المكثفة قبل الاحتفالات

مع حلول عيد الفطر، يطرأ تغير مفاجئ على نمط الأكل بعد شهر رمضان، حيث تكثر الحلويات الدسمة والأطباق الثقيلة والدهون والكربوهيدرات المكررة

التحضير للزفاف مرحلة مليئة بالحماس والسعادة، لكنها غالباً ما تصاحبها ضغوط نفسية تؤثر على راحة العروس وسعادتها، ويشير الخبراء إلى أن هذه الضغوط طبيعية

مع اقتراب عيد الفطر، تبحث كل امرأة عن طرق لإبراز جمال بشرتها وجعلها مشرقة وملساء، ولتحقيق ذلك، يحتاج الجلد إلى عناية مركزة تشمل روتين يومي

مع اقتراب عيد الفطر 2026، يقدم فصل الربيع فرصة مثالية لتجديد العناية بالبشرة والشعر بعد أشهر الشتاء، الاعتماد على الأعشاب الطبيعية والزيوت العطرية

مع اقتراب عيد الفطر 2026، تبحث كل امرأة عن طرق تمنح بشرتها إشراقة طبيعية ونضارة واضحة تعكس جمالها وثقتها بنفسها، فالتحضير للعيد لا يقتصر على اختيار الملابس والإكسسوارات

مع اقتراب عيد الفطر 2026، تحرص الكثير من النساء على الاهتمام بإطلالتهن الكاملة، بما في ذلك البشرة والشعر، لكن غالباً ما تُهمل القدمين

مع اقتراب عيد الفطر، تسعى كل امرأة للاهتمام بإطلالتها من الرأس حتى القدمين، ولا يقتصر الأمر على الوجه واليدين فقط، بل تشمل العناية مناطق غالباً ما تُهمل

عندما يتزامن زفافك مع أجواء عيد الفطر المبهجة، يصبح هذا اليوم أكثر تميّزاً وسحراً، العروس المتألقة هي التي تهتم بجمالها منذ أسابيع قبل الزفاف

يوم الأم ليس مجرد مناسبة للاحتفال، بل هو فرصة حقيقية للأمهات لإعادة التوازن واستعادة الطاقة بعد أيام طويلة من العطاء المستمر ومسؤوليات الحياة اليومية

تمثل أيام عيد الفطر فرصة مميزة للاحتفال والتجمعات العائلية، إلا أن التغير المفاجئ في نمط الحياة بعد شهر من الصيام قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية

في ظل تزايد الهجمات الإلكترونية وتطور أساليب الاختراق يوميًا، أصبحت كلمات المرور خط الدفاع الأول لحماية حساباتك على الإنترنت

قد تبدو الحكة الجلدية مجرد شعور عابر، لكنها في الحقيقة قد تعكس مشاكل مختلفة تتراوح بين أمراض جلدية بسيطة وأعراض مرتبطة بأمراض مزمنة

يستخدم الكثيرون سماعات الرأس لساعات طويلة يوميًا، وغالبًا ما تتركز التحذيرات الصحية على تأثير الصوت العالي على السمع، توصي منظمة الصحة العالمية

حذرت الدكتورة زينب سمير، استشارية التغذية العلاجية ورئيس الجمعية المصرية لبحوث التغذية الصحية، من الإفراط في تناول الكحك والبسكويت مباشرة عند الإفطار في عيد الفطر