تُظهر أحدث التقارير أن أكثر من 5 من سكان كوكب الأرض يعانون من الاكتئاب. لكن يلعب نوع النظام الغذائي ونمط الحياة، الذي يتبعه الإنسان، دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة جسديًا ونفسانيًا.

يتمنى كثيرون الحصول على بشرة نضرة بدون استخدام مستحضرات بها مواد كميائية.

تؤكد بعض الدراسات على أنّ إضافة الزبادي الخالي من الدهون إلى النظام الغذائي اليومي للنساء اللواتي يخضعن لرجيم منخفض السعرات الحرارية، قد فقدن أوزانهن بشكل

يصاب البعض بمرض ألزهايمر في منتصف العمر، وهذا الشكل النادر من الخرف يعرف باسم ألزهايمر المبكر.

كشف موقع هيلث لاين الطبي عن مجموعة أطعمة تدمر الذاكرة لدى الكبار والصغار، لذلك نحتاج من فترة لأخرى تناول أطعمة صحية لتقوية الذاكرة، ويجب مراجعة الطبيب بخصوص النظام الغذائي

لا يحتاج الحصول على بشرة صحية ومثالية إلى استخدام مستحضرات تجميل غالية الثمن، ولكن يمكن تغيير النظام الغذائي المُعتاد عليه، والقيام بروتين تنظيف وترطيب

مع انتهاء موسم الصيف، تعود معاناة تساقط الشعر مجدداً. أسبابٌ عدّة تؤدي إلى هذه المشكلة منها ما يتعلق بالأمراض كالغدة الدرقية، ومنها ما يرتبط بنقص الفيتامينات

كثيراَ من الأشخاص يعانون من مشكلة ثبات الوزن بعد اتباع نظام غذائي معين، ومهما كان نوع النظام الغذائي الذي قد نتبعه لإنقاص الوزن، فلابد أن تأتي فترة نمر فيها بمرحلة ثبات للوزن

أحمد شبانة يوضح النظام الغذائى بعد عملية طى وكشكشة المعدة