العظام القوية تحتاج إلى الكالسيوم وفيتامين د. تعرف على أهم مصادر الكالسيوم، طرق زيادة فيتامين د، الجرعات اليومية الموصى بها

تعرف على أفضل الأطعمة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي التي تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض، إلى جانب قائمة بالأطعمة التي قد تزيد من حدة المرض

تعرف على حيل منزلية بسيطة لإنشاء صالة جيم في المنزل دون تكلفة، باستخدام أدوات متوفرة مثل زجاجات المياه، الكراسي، المناشف والحائط، لممارسة تمارين القوة واللياقة بشكل فعال

كشفت دراسة حديثة أن الرجال المصابين بالورم النخاعي المتعدد عند التشخيص يكونون أكثر عرضة لتطور المرض وتضرر الأعضاء الحيوية مثل الكلى والعظام مقارنة بالنساء

أعلن البريد المصري أته اعتبارا من يوم الأحد المقبل الموافق ١٨ يناير سيتيح التسجيل الإلكتروني للمواطنين المخاطبين بقانون الإيجار القديم السكن البديل من خلال ٥٠٠ مكتب بريد

تعرف على أسباب كذب الأطفال في سن الخامسة وكيفية التعامل معه بشكل تربوي وهادئ، مع نصائح لتعليم الطفل الصدق دون إحباط أو شعور بالعار، وفق خبراء علم النفس

تعرف على أهمية تسمية مشاعر الأطفال وكيف تساعد هذه الاستراتيجية على تعزيز الذكاء العاطفي، بناء الثقة بالنفس، وتقوية العلاقة بين الوالدين والطفل بطريقة صحية ومتوازنة

رغم إطفائها، تواصل بعض الأجهزة المنزلية استهلاك الكهرباء فيما يُعرف بالطاقة الشبحية، ما يرفع فاتورة الكهرباء دون أن نشعر

تعرف على حمية داش الغذائية، النظام الصحي للقلب وارتفاع ضغط الدم، الذي يساعد على فقدان الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة عبر تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وتقليل الملح والدهون المشبعة

يُعد التهاب الشعب الهوائية من الأمراض الشائعة التي تصيب الأطفال، خاصة خلال فصل الشتاء، وهو مرض يتطلب الانتباه المبكر لتجنب مضاعفاته الخطيرة

شهدت أسعار الحديد اليوم الأربعاء 14 يناير 2026 استقرارًا بين الشركات فى سوق مواد البناء وكذا الأسمنت.

يختلف التعبير عن الحب للأطفال داخل الأسرة حسب شخصياتهم واحتياجاتهم. تعرف على كيفية الحفاظ على العدالة العاطفية وتجنب المقارنات بين الأبناء لضمان شعور كل طفل بالأمان والقيمة

يستعد المطرب محمد رشاد لإطلاق أغنيته الجديدة أدينى ساكت بالتعاون مع هانى محروس، بعد نجاح أعماله السابقة مثل انا موعود و اللي كانوا . تعرف على تفاصيل الأغنية وتاريخ تعاون الثنائي الفني

يقام اليوم الأربعاء 14 يناير 2026 عددًا من اللقاءات المهمة في مختلف المسابقات حول العالم، أبرزها نصف نهائي كأس الأمم الأفريقية 2025 بين مصر والسنغال، واللقاء الآخر في نفس الدور بين المغرب

يعد التهاب الجيوب الأنفية من المشكلات الصحية الشائعة مع تقلبات الطقس، ويصاحبه صداع واحتقان الأنف وإفرازات أنفية. تعرف على الأسباب، الأعراض، طرق الوقاية والعلاج

تبدأ إجازة نصف العام لـ صفوف النقل بنهاية الأسبوع الجاري بعد ختام امتحانات الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2025.2026.

يستعد منتخب مصر لمواجهة نظيره السنغالي غدًا الأربعاء في نصف نهائي بطولة كأس الأمم الإفريقية 2025 المقامة بالمغرب، على أن تنطلق المباراة في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت القاهرة.

عقدت اللجنة المؤقتة لإدارة الاتحاد المصري للسباحة، برئاسة المهندس خالد جميل سعد الله، اجتماعها الأول اليوم بمقر الاتحاد بحضور أعضاء اللجنة المشكلة

دراسة حديثة تحذر من شرب الشاي والقهوة الساخنة جدًا، حيث تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. تعرف على أسباب الخطر ونصائح لتناول المشروبات بأمان خلال الشتاء

تعرف على أفضل الطرق المنزلية والطبية لتخفيف ألم عرق النسا، بما يشمل الحركة الخفيفة، الكمادات الحرارية، التدليك، تقوية العضلات