يلجأ الكثيرون قبل النوم إلى تناول وجبات خفيفة سكرية أو مقلية، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من أن هذه العادات قد تؤثر سلبًا على النوم، الذاكرة، وأداء الدماغ في اليوم التالي

أعلنت الولايات المتحدة موافقتها على تزويد إسرائيل بطائرات مروحية من نوع أباتشي، إضافة إلى مركبات عسكرية خفيفة ومعدات داعمة، في صفقة تقدر قيمتها الإجمالية بنحو 5.78 مليار دولار.

أعلنت الولايات المتحدة، الجمعة، موافقتها على إمداد إسرائيل بطائرات مروحية، إضافة إلى مركبات عسكرية خفيفة.

يُثار جدل واسع حول تناول الفواكه ليلاً، حيث يعتقد بعض الناس أنها قد تسبب زيادة الوزن أو اضطرابات في الهضم، بينما يرى آخرون أنها خيار صحي في أي وقت

تعرف على أفضل الطرق للتغلب على الخمول والكسل في الصباح خلال فصل الشتاء، من خلال روتين صباحي ثابت، التعرض لأشعة الشمس، شرب الماء بالليمون، ممارسة التمارين الرياضية، والإفطار الصحي

يحذر خبراء التغذية من أن الإكثار من تناول بذور اليقطين أو اللب الأبيض قد يؤدي إلى مشاكل هضمية وارتفاع السعرات الحرارية واختلال المعادن بالجسم، مؤكدين أن الاعتدال هو الحل الأمثل للاستفادة منها

توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد غدا السبت، طقس شديد البرودة في الصباح الباكر مائل للدفء نهارا شديد البرودة ليلآ على أغلب أنحاء الجمهورية.

يعاني الكثيرون من شعور بالقلق عند النوم في الظلام، ما يدفعهم لإبقاء مصباح خافت مضاءً طوال الليل، أو النوم بجوار التلفاز

توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الثلاثاء طقس مائل للبرودة نهارًا على شمال البلاد، ومائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب البلاد، بينما يكون الطقس شديد البرودة ليلًا على أغلب الأنحاء.

الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الأحد 11 يناير 2026 في مصر: انخفاض درجات الحرارة، شبورة مائية، فرص أمطار خفيفة على بعض المناطق، وحالة البحرين مع بيان كامل لدرجات الحرارة في جميع المحافظات

يعاني كثيرون من الأرق وصعوبة النوم، خاصة في ساعات الليل المتأخرة، نتيجة التوتر أو العادات الغذائية الخاطئة. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار أطعمة خفيفة ومناسبة

أعلنت Rokid عن إطلاق نظاراتها الذكية الجديدة Style في CES 2026، خفيفة الوزن وخالية من الشاشة، تدعم محركات ذكاء اصطناعي متعددة، عدسات طبية، تصوير 4K، وتتوفر للحجز المسبق بسعر 300 دولار.

تقدم الشيف سلمى أحمد وصفة أومليت خضار بالجبنة، وجبة غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات، تجمع بين البيض والخضروات والجبنة، مناسبة للإفطار أو وجبة خفيفة صحية

تعرفي على أفضل الأطعمة التي تمد طفلك بالطاقة وتقوي عضلاته وعظامه قبل وبعد ممارسة الرياضة، مع توقيت الوجبات والكميات المناسبة لضمان أداء صحي ونشاط مستمر

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية خفيفة خلال مران، اليوم الثلاثاء، الذي أقيم على ستاد الكلية الحربية

تتوقع الأرصاد الجوية استمرار تكاثر السحب الممطرة على مناطق متفرقة من (بورسعيد- العريش- رفح) يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة، تمتد خفيفة إلى مناطق متفرقة

يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدا الجمعة طقس مائل للدفء نهارا...

ع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد الحاجة إلى وجبات دافئة تمنح الجسم إحساسًا بالراحة والدفء، وتأتي الشوربة الشتوية الصحية في مقدمة الخيارات

تعتبر فوائد عين الجمل للأطفال متعددة، إذ يعد غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية لنموهم العقلي والجسدي، يُستخدم كوجبة خفيفة صحية، ويساهم في دعم التطور

تفقد اللواء دكتور هشام أبوالنصر، محافظ أسيوط، نموذجًا لمركبة نقل خفيفة متعددة الاستخدامات وصديقة للبيئة، تمثل بديلًا عمليًا وآمنًا لمركبات التوك توك ، وذلك في إطار توجهات المحافظة لخفض تكلفة الانتقال