يُعد الزبادي من الأطعمة الصحية المتكاملة، فهو يجمع بين القيم الغذائية العالية وسهولة الإضافة إلى النظام اليومي، لاحتوائه على البروتين والبكتيريا النافعة

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحتل اللوز مكانة بارزة بين المكسرات التي تُقدم على الموائد، سواء كعنصر في الحلويات الرمضانية أو كوجبة خفيفة بعد الإفطار

يُعد الترمس من أشهر التسالي التي يحرص الكثيرون على تناولها خلال عيد الفطر، نظرًا لمذاقه المميز وقيمته الغذائية العالية

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد يوم الثلاثاء 17 مارس 2026، طقسًا باردًا في الصباح الباكر، مائلًا للحرارة نهارًا على أغلب الأنحاء، وحارًا على جنوب الصعيد، وباردًا ليلًا.

تعد البطاطا الحلوة المشوية خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة، إذ تمنح الجسم الطاقة وتدعم صحة القلب والمناعة بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف

تعرضت مدن محافظة دمياط لسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة الشدة، مساء الجمعة، وسط طقس غير مستقر شهدته عدد من المناطق بالمحافظة، دون تسجيل أي تأثيرات ملحوظة على الحياة اليومية للمواطنين.

يسعى الكثيرون بعد رمضان لاستعادة الرشاقة، وتعد الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف خيارًا ممتازًا للسيطرة على الشهية وتحسين صحة الجهاز الهضمي

يعاني كثير من الصائمين خلال شهر رمضان من الشعور بالجوع أو الخمول في الفترة الممتدة بين وجبتي الإفطار والسحور، خاصة بعد تناول وجبة إفطار دسمة قد تسبب ثقلًا أو رغبة في النوم

يعاني كثير من الصائمين من الشعور بالخمول والنعاس بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، خاصة عند تناول وجبات دسمة أو غنية بالسكريات

تعتبر البطاطس من أكثر المكونات استخدامًا في إعداد وصفات سريعة ولذيذة، ومن بينها وصفة أصابع البطاطس المقرمشة المحشية بالجبن

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية ارتفاعًا طفيفًا وتدريجيًا في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بمعدل (2 إلى 4 درجات)، ليكون الطقس:شديد البرودة صباحًا،مائل للدفء إلى دافئ نهارًا،شديد البرودة ليلاً.

تعرضت بعض مناطق الإسكندرية، أمس الجمعة، لأمطار خفيفة وانخفاض ملحوظ في درجة الحرارة، دون تأثير على سير المشاة والسيارات، واستمرت حركة الملاحة وتداول الحاويات

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم السبت 28 فبراير 2026، استمرار انخفاض درجات الحرارة ليسود يسود طقس شديد البرودة في الصباح الباكر، مائل

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن تفاصيل حالة الطقس اليوم، حيث يشهد طقس شديد البرودة صباحًا، مائل للدفء نهارًا على أغلب الأنحاء وهناك فرص أمطار خفيفة

شهدت الحلقة الخامسة من مسلسل فخر الدلتا تطورًا ملحوظًا في العلاقة التي تجمع بين الفنان أحمد رمزي والفنانة تارا عبود، حيث تصدرت صداقتهما القوية مجريات

مع ساعات الصيام الطويلة خلال رمضان، يحتاج مرضى السكر إلى نظام غذائي متوازن لتجنب تقلبات مستويات الجلوكوز ومضاعفات صحية

قدّم الفنان فوزي مرسي كاريكاتير يتناول فيه أجواء الاستعداد لشهر رمضان المبارك بطريقة خفيفة الظل،

شهدت عدة مناطق فى محافظة الجيزة صباح اليوم سقوط أمطار خفيفة ومتوسطة الشدة، وسط تحذيرات من هيئة الأرصاد الجوية حول حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.

شهدت عدة مناطق في محافظة القاهرة والجيزة سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة الشدة، بالتزامن مع تحذيرات صادرة عن الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشأن حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الجمعة 13 فبراير 2026، حالة من عدم الاستقرار، حيث يسود نشاط قوي للرياح تتراوح سرعته ما بين 50 إلى 60 كم/س على أغلب الأنحاء