يُعد البيض من الركائز الأساسية لأي نظام غذائي صحي، لكن تثار حوله تساؤلات كثيرة، أبرزها: هل تختلف قيمته الغذائية باختلاف أنواعه؟ وهل له علاقة بزيادة أعراض البرد والإنفلونزا؟

مع التقدم في العمر، يصبح البروتين عنصرًا غذائيًا ضروريًا للنساء فوق سن الأربعين للحفاظ على كتلة العضلات، صحة العظام، توازن الهرمونات، ونضارة البشرة والشعر

أكدت الدكتورة أسما الصادي، استشاري الجلدية والتجميل بجامعة القاهرة، وجود صلة بين زيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم وظهور حب الشباب، نتيجة التداخل بين العوامل الهرمونية والالتهابية

دهون البطن من أصعب أنواع الدهون، لكن بعض الأطعمة الطبيعية قد تساعد على تقليلها ودعم الهضم وحرق الدهون بهدوء دون حرمان، وفقًا لتقرير تايمز أوف إنديا

اكتشفي أهم الأطعمة والمشروبات التي تسبب تساقط الشعر لدى النساء، وكيفية اعتماد نظام غذائي صحي يحافظ على نمو الشعر وقوته، مع أبرز المكملات الغذائية والنصائح الوقائية

يُعد تنظيف الجسم من السموم، أحد الأمور المهمة التي يجب مراعتها وخصوصا في ظل التعرض المستمر للتلوث البيئي، الطعام غير الصحي، والضغوط اليومية

تعرف على أفضل الأطعمة لمرضى الذئبة، ما يجب تجنبه، ونصائح أسلوب الحياة لدعم المناعة وتقليل الالتهاب وتحسين جودة الحياة اليومية

أظهرت الدراسات الحديثة أن تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان وطول عمره، ومن ممارسة الرياضة بانتظام إلى النوم الجيد واتباع نظام غذائي صحي

ووجهت وزارة الصحة عبر إنفوجرافًا على صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك ، 6 نصائح فعالة للأمهات لحماية أطفالهن من زيادة الوزن

التغذية تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ والذاكرة. تعرف على 7 أطعمة قد تسبب فقدان الذاكرة وتدهور القدرات العقلية مع الوقت، وطرق حماية عقلك عبر نظام غذائي صحي

مع اقتراب أشهر البرد وزيادة انتشار العدوى الموسمية، ينصح الأطباء بالتركيز على خمسة مكملات غذائية أساسية تساعد على تقوية الجهاز المناعي

تعد متلازمة القولون العصبي IBS من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا حول العالم

يعانى ملايين الأشخاص سنويًا بسبب التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية ، ويموت أكثر من 2 مليون شخص سنويًا على مستوى العالم

تُعد فاكهة القشطة واحدة من أكثر الفواكه المثيرة للدهشة لما تحتويه من عناصر غذائية ومركبات طبيعية تعزز الصحة العامة، وتحمي من أمراض العصر

تعانى الكثير من السيدات من مشكلة عدم فقدان الوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي صحى وممارسة التمارين الرياضية، لذا هناك مجموعة من النصائح يقدمها خبراء انقاص الوزن حول ما يبطىء عملية حرق دهون البطن.

يمكن خفض ضغط الدم المرتفع من خلال اتباع نظام غذائي صحي واتباع عادات صحية...

قد تطرأ تغييرات على الذاكرة مع التقدم في العمر، مع احتمالات ومخاوف مصاحبة بالخرف، وهناك بعض النصائح الفعالة تستند الى نصائح علمية في تقدم، وتحسين الصحة الإدراكية مع تقدم العمر.

أكد المؤتمر الأوروبي الدولي لعلاج أمراض الروماتيزم، الذي اختتمت أعماله اليوم السبت في العاصمة النمساوية فيينا، ضرورة اتباع المرضى نمط حياة صحي خاصة نظام غذائي صحي ومتوازن.

أظهرت دراسة أمريكية أن اتباع نظام غذائي صحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الناجيات من سرطان الثدي.

أكدت هيئة الدواء المصرية على أهمية اتباع نظام غذائي صحي لمرضى ضغط الدم المرتفع، فضلا عن التواصل مع الأطباء والصيادلة للحصول على المشورة الصحية المناسبة والتوجيهات الدقيقة حول النظام الغذائي والعلاج.