قد تتسبب قلة النوم في انخفاض التركيز والذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى، تؤثر قلة النوم على أعضاء أخرى مختلفة مثل القلب، تظهر العديد من الدراسات أن دورات

قالت دار الإفتاء المصرية إن الذكر من أفضل القربات التى يتقرب بها العبد إلى الله، وقد حرص النبي صلى الله عليه وسلم، على ذكر الله سبحانه وتعالى في كل وقت وحين.

ورد أنه لم يرد نص يمنع منه ، فهو باق على الأصل ( وهو الإباحة ) ، ولكن كان من هدي النبي صلى الله عليه وسلم وأصحابه أنهم إذا صلوا الفجر جلسوا في مصلاهم حتى تطلع الشمس

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة De Montfort Leicester في المملكة المتحدة أن 12.5٪ من الأطفال بعمر 10 سنوات يفقدون حوالي ليلة واحدة من النوم أسبوعياً، وذلك

كشفت دراسة جديدة، أن تدليك القدمين للسيدات، يساعد على زيادة النوم كل ليلة، ويقلل من التعب والقلق، عن طريق تحفيز الخلايا العصبية في الساقين.

أظهرت دراسة أجريت حديثا ونشرت في مجلة Sleep إلى أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من الإصابة بنزلات البرد، وفقا لما جاء في صحيفة ديلي ميل البريطانية.

توصل فريق بحثي مشترك من كل من الصين والسويد والمملكة المتحدة إلى أن الوقت الذي يذهب فيه الناس للنوم ومدة نومهم قد يؤثران في خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي.

الاضطرابات الليلية وصعوبة النوم أو حتي تقلبات المزاج هي من الاعراض المزعجة الشائعة في مرحلة انقطاع الطمث ومن أجل تهديتها وعلاجها هناك بعض النصائح المتبعة لتجنب بعض المشاكل

بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين . (مرة واحدة)

يستحب للمسلم ترديد أذكار النوم كما وردت عن الرسول محمد -صلى الله عليه وسلم- وترديد أذكار النوم الصحيحة له فوائد عظيمة، منها تحصين للنفس من شر الشيطان

جميعنا نبحث عن السعادة ولكن هل نظرنا إلى طريقة حياتنا وماذا نفعل يوميا حتى نكون سعداء فهناك طرقا سهلة لتحقيق ذلك

تقوم بعض الأمهات بعادة هز الطفل لكي يكف عند البكاء ويخلد الي النوم ولذلك مخاطر صحية خطيرة كما يقمن بهز الطفل للحصول على ضحكاته ورفعه لأعلي ثم خفضه بين الأيدى مثل الدغدغة تماما.

توصلت دراسة استقصائية وطنية جديدة أجراها مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو الأمريكية ، إلى أن العديد من الأمريكيين يفقدون النوم بسبب التوتر والقلق بشأن الوضع الحالي للعالم

توصل علماء من جامعة كونكورديا في كندا أن كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة بتدهور الذاكرة والضعف الإدراكي طويل الأمد مثل الخرف.

يرتبط النوم الجيد بإيجابيات كبيرة تتعدى المزاج الحسن إلى الصحة الجسدية. دراسة جديدة تبين أن النوم لأقل من ست ساعات أو النوم في ظروف سيئة من شأنهما التأثير سلبا على محاولات تقليل الوزن

من الشائع والمنتشر عند رؤيتنا لشخص يتثائب نتذكر النوم مباشرة ولكن هل هذا كلام علمي ام هي افكار توارثناها فأثبت علماء النفس أنه كلما كنت أكثر تعاطفاً، زادت احتمالية التثاؤب لديك

درس فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو في خلايا اتجاه الرأس في أدمغة الفئران، وهي خلايا عصبية تنطلق في الدماغ فيما يتعلق بالمكان

أشارت البيانات باستمرار إلى أن سكان العديد من الدول يعانون من نقص في النوم. فعلى سبيل المثال، قدرت بيانات مسح أجراه المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية

يقوم العديد باتباع نظام غذائى معين وممارسة التمارين رغبة منهم فى فقدان الوزن الزائد، ولكن يواجهون مشكلة ثبات الوزن مما يجعلهم يشعرون بالإحباط.

ورد بالكتاب والسُنة النبوية الشريفة أن النوم بعد صلاة الصبح لا يحرم وتركه أفضل، بمعنى أن النوم في هذا الوقت أي النوم بعد صلاة الفجر أو النوم بعد صلاة الصبح