كشفت دراسة علمية حديثة أن عادة النوم خلال النهار، أو ما يُعرف بـالقيلولة، قد لا تكون دائمًا مفيدة كما يعتقد البعض

لم يعد الذكاء الاصطناعي مجرد تقنية مستقبلية أو وسيلة للترفيه، بل أصبح شريكًا يوميًا للملايين في متابعة صحتهم ولياقتهم. من التمارين الرياضية إلى أنماط النوم، ومن الحمية

يقول العلماء إنه لا يزال من غير الواضح كيف ترتبط بعض أنماط النوم بالوفيات، غير أنه وفقا لمراجعة جديدة لعدد من الدراسات القديمة فإن زيادة حالات ومرات الاستيقاظ أثناء النوم، أو النوم المتقطع (المجزأ)

نشرت جريدة ذا صن بحث طبي جديد عن أضرار قلة ساعات النوم ، حيث قال الدكتورة سيفيرين سايبا في جامعة كوليدج لندن صاحبة البحث كيف يمكن أن تؤثر أنماط