تعرفي على النظام الغذائي الأمثل للحوامل في رمضان لتجنب زيادة الوزن وحماية الجنين، مع أهم الأطعمة لتعزيز المناعة ونصائح للسحور والإفطار

مع ضغوط رمضان اليومية، تصبح العناية بالنفس للأم ضرورية للحفاظ على الطاقة والتوازن الأسري، تعرفي على خطوات عملية للراحة، التغذية، والنوم، وتقليل الإرهاق

يعتبر الأرز من الأطعمة الأساسية في كثير من الثقافات، وخاصة في اليابان حيث يتناولونه يوميًا وربما في كل وجبة. ورغم ذلك، يظل اليابانيون نحيفين وصحيين

تنتشر كثير من المعتقدات الخاطئة حول أطعمة الأطفال والرضع، مثل الاعتقاد أن بعض الأطعمة تخسّس أو تسمّن وحدها. تؤكد دكتورة رانيا نور الدين، أخصائية

أكد القنصل ماريو دي بسكوالي القنصل الفخري لـ إيطاليا بـ الإسكندرية ، على أن موضوع التغذية السليمة أمر هام لا يقتصر على مريض السمنة فقط ، وإنما

أوضح الدكتور محمد الفولى أستاذ جراحات السمنة وتكميم المعدة وشفط الدهون بجامعة عين شمس، أن التغذية السليمة بعد عمليات السمنة تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن بسرعة

أكد الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف لوكالة الانباء الروسية نوفروستي ، أن التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة مهمة لخفض نسبة السكر فى الدم وتنظيم السكر،