يحتاج الجسم إلى الفيتامينات للحفاظ على الصحة وتعويض النقص الغذائي، لكن اختيار الوقت المناسب لتناول كل نوع منها يضمن تحقيق أفضل امتصاص وفائدة

بينما يسعى الكثيرون للحصول على الفيتامينات عبر المكملات الغذائية، يغيب عن البعض أن توقيت تناولها يلعب دورًا محوريًا في مدى استفادة الجسم منها. ومن أبرز هذه الفيتامينات تلك التي تذوب في الدهون،