مع انطلاق العام الدراسي، لا يقتصر اهتمام الأسرة على تجهيز الحقائب والكتب والزي المدرسي، بل تمتد الاستعدادات إلى تهيئة الطفل لنمط حياة يساعده على الحفاظ

تقول أخصائية التغذية ريم الحبال إن تناول الجوز يوميًا يساهم في تعزيز صحة القلب، الدماغ، العظام، البشرة، والشعر، إلى جانب دعم القدرة على التركيز والرشاقة النفسية والجسدية.

مما لا شك أن قيادة السيارة تختلف في شهر رمضان فالقيادة في نهار الصيام يفقد سائقي السيارة القدرة على التركيز بالإضافة لفقد الانتباه ففي فترة الصيام يتعب

يعاني بعض الأطفال من الأرق الشديد أثناء الليل مما يسبب في فقدان القدرة على التركيز حيث ينام معظم الأطفال لمدة متواصلة لا تقل عن 5 ساعات عندما يبلغون من

يمكن أن يكون هبوط الدورة الدموية بسبب إصابة الحامل بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بين الأطفال أو نقص العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين ب12

يجب أن تحرص الأمهات على أن تقدم لأبنائها الغذاء الصحي المفيد الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على تقوية المخ وتعزيز الدورة الدموية، مما

قالت الدكتورة بثينة كشك الخبيرة التربوية والأسرية، إن هناك بعض السيدات لديهن القدرة على الجمع بين عملها وأدائها في بيتها دون وجود خلل وفجوة بينهما وتحقق

من أبرز الأسباب المؤدية لتعب الصيام تعرض الشخص للإصابة لانخفاض فى نسبة السكر بالدم، وقد يصاحب هذا الأمر الشعور بالصداع والتقلبات المزاجية والخمول، وعدم