كشفت دراسة علمية حديثة أن الاختيار اليومي بين شرب الشاي أو القهوة قد يكون له تأثير على صحة العظام لدى النساء الأكبر سنًا

تعد هشاشة العظام من الاضطرابات الصحية التدريجية التي تصيب الهيكل العظمي، وتؤدي إلى انخفاض كثافة العظام بشكل تدريجي

تعد هشاشة العظام من أبرز العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بانحناء مفرط في الجزء العلوي من العمود الفقري، وهي الحالة المعروفة

مع التقدم في العمر، يصبح الجسم بحاجة إلى عناصر غذائية محددة للحفاظ على الصحة العامة، وللمساعدة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن

هشاشة العظام ليست مقتصرة على البالغين فقط، بل قد تصيب الأطفال والمراهقين، خاصة بين سن 8 و14 عاماً أو أثناء فترات النمو السريع

المغنيسيوم هو معدن أساسي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة، لكنه يلعب دوراً كبيراً في مئات التفاعلات الحيوية داخل الجسم، يوجد في المكسرات، البقوليات

مع تزايد الاهتمام بصحة المرأة، يبرز البروتين كعنصر غذائي أساسي غالبًا ما يُغفل عنه، رغم أهميته الكبيرة في جميع مراحل حياة المرأة

تشكل العظام القوية أساس الحركة والاستقلالية وجودة الحياة لدى المرأة، إلا أن النساء يواجهن خطرًا أعلى للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بالرجال، خصوصًا بعد سن الأربعين

تحتوى عشبة الكثيرا علي نسبة عالية من الكالسيوم الذى يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتحتوى علي خصائص مضادة للشيخوخة وتعزز صحة الجلد