يهتم الكثيرون بالحفاظ على وزن صحي لأجسامهم، ويقوم البعض باتباع حميات غذائية بينما يتجه البعض الآخر إلى ممارسة التمارين الرياضية ، ويميل آخرون إلى أساليب

يحاول العديد لتجربة حميات غذائية قد تكون محاولة لإنقاص الوزن بطريقة صحية وطويلة الأمد وقد تكون عملية محبطة في بعض الأحيان لكثير من الأشخاص، وذلك لأن كل فرد لديه احتياجاته الخاصة

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات قليلة من الطعام وفي أوقات محددة خلال فترة نشاط الجسم يوميا يزيد العمر المتوقع للإنسان بالإضافة إلى أنه يحسن الصحة بشكل عام بنسبة تتجاوز 10 .

الإصابة بالسمنة أنواع ودرجات فهناك السمنة المفرطة والتي يجب التغلب عليها بجراحات السمنة المختلفة، وهناك السمنة المتوسطة والتي يريد المريض التخلص منها بعد فشله في اتباع الطرق المختلفة للقضاء