يُعد البيض من أكثر الأطعمة حضورًا على موائد الإفطار حول العالم، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة للجسم

يمارس الكثير من الأشخاص عادات يومية تبدو بسيطة، لكنها قد تحمل تأثيرات سلبية خطيرة على صحة الدماغ مع مرور الوقت، خاصة مع التقدم في العمر

كشفت طبيبة أعصاب عن ثلاث سلوكيات شائعة تزيد من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، تشمل قلة النوم، إهمال الإفطار، والخمول البدني، مؤكدة أن تغيير نمط الحياة يقلل التدهور المعرفي

تعرف على أخطر العادات اليومية التي تدمر الدماغ وتزيد خطر الزهايمر، من الجلوس الطويل وقلة النوم إلى قلة التواصل الاجتماعي والإجهاد، مع نصائح عملية للحفاظ على صحة الدماغ

في خطوة علمية لافتة، نشرت مجلة Alzheimer s Dementia دراسة حديثة تشير إلى أن مستويات حمض الأوميغا-3 في الدم قد توفر حماية خاصة للنساء ضد مرض ألزهايمر

كشفت دراسة أعدها باحثون من جامعة Rush الأمريكية، أن اتباع حمية مايند (Mind) أو حمية البحر الأبيض المتوسط (Mediterranean) قد يقلل خطر الإصابة بالمرض.