رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
تنصح د. أسماء صالح بإعداد وجبة خفيفة مغذية من حمص الشام ، يمكن الاحتفاظ بها في علبة داخل الحقيبة بجانب زجاجة مياه ، لتكون بمثابة درع واق من العادات الغذائية السيئة خلال اليوم.