الضحك يُعد أحد أهم الوسائل الطبيعية للتعبير عن مشاعر الفرح والسعادة، ولا يقتصر دوره على تحسين الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليشمل فوائد صحية جسدية متعددة

اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من تجاعيد الابتسامة حول الفم والعينين، مع تمارين يوجا الوجه، العناية اليومية بالبشرة، الترطيب، النوم الصحي، وتدليك الوجه لتحصلي على بشرة مشدودة ونضرة

النوم العميق الكثيرله من الفوائد، فهو يساعد على تقليل التوتر، وتقليل العصبية، كما أنه يعمل على تجديد خلايا وإنتاج الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة

نشرت مجلة savoir flair الفرنسية تقريراً عن فوائد يوجا الوجه حيث تعمل على شد الوجه ونحته دون تدخلات من قبل صالونات التجميل أو أطباء الجلد

فى اليوم العالمى لليوجا.. ورشة لمعالجة التوتر بالمركز الثقافى الهندى

الهند تحتفل باليوم العالمي لليوجا في قصر البارون