قواعد مهمة للنظافة الشخصية للرجل والمرأة والطفل في الصيف

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريرا عن قواعد إهتمام كل من الرجل والمرأة بالنظافة الشخصية خصيصا في فصل الصيف لما فيه من كثرة الحركة وبالتالي يكثر التعرق لذا لابد من الاهتمام بالاستحمام اليومي، وعلى كلا من الرجل والمرأة الاهتمام بالاستحمام صباحاً ومساءً حيث أن الاستحمام في الصباح يزيل أثار ورائحة النوم ويحفز الإنسان على القيام بالأعمال اليومية بنشاط وطاقة إيجابية وفي المساء قبل الخلود إلى النوم لإحساس الفرد بالهدوء والاسترخاء لذا نتناول خلال هذه السطور تلك القواعد... القاعده الأولي هيىالاهتمام بالاستحمام قبل ارتداء ملابس الخروج حتي تكون رائحة الجسم زكية فلابد من استخدام مزيلات العرق بعد الاستحمام مباشرة ولا يصح استخدام مزيلات التعرق علي جسم غير نظيف. ويجب الاهتمام بعدم ارتداء ملابس مستعمله من قبل ومتعرقة فإن كل هذه المحظورات تشعر الآخرين بعدم النظافة فلا يصح أن ينبعث منا الا كل طيب وجميل. القاعدة الثانية بالنسبة الفتيات لابد من غسل الشعر وتنظيفه بشكل مستمر مع الاهتمام باستعمال الكريم والسيرم المخصصين للشعر مع الاهتمام بروائحهم أن تكون جميلة ومحببة للنفس و لا مانع من اصطحاب مزيلات تعرق وعطور بأحجام صغيره في الشنطة أو السيارة. القاعدة الثالثة هي نظافة الأظافر للرجل والمرأة فبالنسبة للرجل لابد وأن تكون الأظافر نظيفة ولا تحتوي على أي أتربة متراكمة. ومن المهم قص الأظافر بشكل منتظم وعدم إطالة ظفر واحد فهو من الأمور المقززة والتي تضر بشكل الرجل وأناقته. وبالنسبة للفتاة فلابد من الاهتمام بأظافر الفتاه بشكل راقي فالنظافة أمر هام جدا لا يهم إذا كانت الأظافر طويلة ولكن المهم أن تكون الأظافر مقلمة إذا قمتي بطلائها فلا يصح الخروج من منزلك وأظافرك مقشرة ولا تضعي طلاء أخر فوقها. و من أهم قواعد الإتيكيت ألا تضع السيدة أظافرها في فمها لأي سبب . القاعدة الرابعة وهي النظافة و الاهتمام بالحذاء فلا يصح أن يصدر من الحذاء أي رائحة كريهة فلابد من الاهتمام بنظافة الأرجل ووضع بودرة القدم والكريمات المخصصة لذلك مع تهوية الحذاء بشكل دوري بعد كل استخدام واستعمال المعطرات الخاصة بالأحذية مع الاهتمام بالتنظيف المتكرر.... القاعده الخامسه وهي نظافة الأسنان والفم فلا يصح الخروج من المنزل قبل غسل الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان خاصة في الصباح الباكر وبعد كل وجبة لا يصح استخدام سلاكات الاسنان أو الخيط امام الأخرين وانما لابد من الاهتمام بعمل ذلك قبل مقابلة الأخرين. وبعد العزومات أثناء غسل الأيدي لابد من الاهتمام بإلقاء النظر على الاسنان حتى لا يكون هناك أشياء عالقة على الأسنان. كما لا يصح أن اقوم بأكل البصل والثوم والاكلات ذات الروائح النفاذة وأنا على علم بأني سأقوم بعمل مقابله مع أشخاص. القاعده السادسة هي نظافة الأم لأطفالها فلابد من التأكيد على الأطفال ارتداء جورب نظيف في كل خروجه وأن يتم إلقاء الجورب المستعمل في السلة المخصصة للجوارب مع الاهتمام بالاستحمام اليومي وتغيير ملابسهم بعد كل استحمام أو على الأقل غسل الأرجل وتحت الإبط على الأمهات تعود الأطفال على الاهتمام باستعمال مزيلات التعرق وبودرة القدم تسريح الشعر.