نشر موقع SHE KNOWS تقريراً عن النساء التي تصطحب أطفالها معها عند الخروج من المنزل، سواء عند التسوق أو العمل أو عند زيارة أحد الأقارب والأصدقاء، خلال أيام الموجة الحارة في الصيف، مما يعرض الأطفال للطقس الحار وأشعة الشمس، لذلك يجب اتباع عدة نصائح عند اصطحاب الأطفال والتي تخفف من شعور الطفل بالحر.
يمكن أن يتسبب تعرض الطفل لفترة طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) في الإصابة بحروق الشمس وتلف الجلد ومشاكل صحية أخرى، لذلك
- يجب ارتداء الطفل ملابس فضفاضة وطويلة لتغطي أكبر قدر من بشرة الطفل، مع وضع كريم واقي من الشمس SPF30 (أو أعلى) ومقاوم للماء، وذلك قبل الخروج من المنزل بـ20 دقيقة وإعادة وضعه كل ساعتين حتى يحمي الطفل من أشعة الشمس.
- يجب أن يرتدي الطفل قبعة عريضة الحواف لتغطي وجهه والرقبة والأذنين، عند التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، مع ارتداء نظارة شمسية لتحمي عينيه من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يجب اصطحاب زجاجة مياه مثلجة أو عصائر صحية حتى يتناولها الطفل عند الخروج من المنزل وتساعد على ترطيب جسمه وتجعله يتخلص من الشعور بالحر الشديد.
- يجب على الأم أن تتجنب تعرض الطفل لأشعة الشمس سواء عند الجلوس داخل السيارة من خلال تجنب الجلوس بجانب النافذة أو تخصيص مقعد له ليجلس عليه مع تشغيل التكييف وعند الجلوس في المواصلات العامة، يفضل أن تجلس الأم مع طفلها بعيداً عن النافذة مع تجفيفه عند تعرقه وتناوله لمشروبات أو فواكه غنية بالماء تساعد على ترطيبه.