في حقيقة الأمر فإنه يجب استخدام واقي الشمس يومياً وفي جميع الفصول، لأن أشعة الشمس تبعث الأشعة فوق البنفسجيَّة الضارَّة طوال العام، حتى في أيام الشتاء الباردة والملبَّدة بالغيوم.
حيث يمكن لما يصل إلى 80% من هذه الأشعة اختراق الجلد، ف الغيوم لا تحجب أشعة الشمس والهواء البارد لا يمنع الاحتراق بها!، بالعكس فإن الثَّلج في الشتاء والرَّمل والماء قد تزيد من الحاجة لاستخدام واقي الشمس لأنها ببساطة تقوم بعكس الأشعة.
لذلك يُوصي أطباء الجلد باتخاذ الخطوات التالية لحماية جلدك والوقاية من سرطان الجلد
وضع الكريم الواقي من الشمس على البشرة الجافة قبل 15 دقيقة من الخروج في الهواء الطلق.
عندما تكونين في الهواء الطلق، استخدمي واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا، أو بعد السباحة أو التعرُّق، حتى وإن كان عازلاً للماء وفقًا للتعليمات على المستحضر.
ويذكر أن سرطان الجلد يمكن أن يتشكَّل أيضا على الشَّفاه. لحماية الشَّفاه الخاصة بكِ، ضعي بلسم الشَّفاه أو أحمر الّشفاه الذي يحتوي على واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.