رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك استعداداته المكثفة، حيث يخوض مرانه الأساسي في السابعة مساء غدٍ الجمعة
قرر الجهاز الفني فتح المران أمام وسائل الإعلام لمدة 15 دقيقة، قبل توجه البعثة إلى المغرب غداً الجمعة لخوض منافسات كأس الأمم الإفريقية المؤهلة لنهائيات كأس العالم...
يخوض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبه الأساسي في الخامسة مساء غدٍ الخميس على ستاد الكلية الحربية، في إطار الاستعداد للقاء شباب بلوزداد الزمالك يسمح لوسائل الإعلام
بدأت منصة إنستجرام في تفعيل ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إمكانية تعديل التعليقات بعد نشرها، في تحديث يُعد من أكثر الطلبات التي انتظرها المستخدمون خلال السنوات الماضية
يستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الأهلي لخوض مرانه الرئيسي غدًا السبت، استعدادًا....
أكد البروفيسور تيم سبيكتور، خبير التغذية المتخصص في علوم الغذاء، أن اتباع قاعدة بسيطة مدتها 10 إلى 15 دقيقة يمكنها أن تجعل الخضراوات الصليبية أكثر فاعلية في الوقاية من السرطان
يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه الرئيسي اليوم الجمعة؛ استعدادًا لمباراة شبيبة القبائل
يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه الختامي غدا الخميس؛ استعدادا لمواجهة فريق يانج أفريكانز التنزاني
تعرف على فوائد الجري 15 دقيقة يوميًا لتحسين صحة القلب، التحكم في الوزن، تقوية العضلات والعظام، تعزيز المزاج وصحة الدماغ، وفقًا لأحدث الدراسات العلمية
تعرف على طريقة تحضير الجمبري بالثوم والزبدة بخطوات سهلة ومكونات بسيطة، وصفة بحرية سريعة تجمع بين الطعم الغني وسهولة التحضير لعشاق المأكولات البحرية
يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه الأخير على ملعب التتش بمقر النادي
يحدث انخفاض السكر في الدم عندما تقل نسبة الجلوكوز عن 70 ملج/ديسيلتر، وهي حالة شائعة لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية تزيد إفراز الأنسولين...
أكدت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أستاذ المناعة والبكتيريا بجامعة القاهرة، أن غسل الأيدي يُعد من أهم وسائل الوقاية من الأمراض، مشيرة إلى أن الالتزام بغسل اليدين بالصابون العادي فقط
التعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة يومياً يُعد وسيلة طبيعية وآمنة للحفاظ على مستويات فيتامين د لدى الأشخاص الأصحاء. فعند ملامسة أشعة الشمس للجلد، تبدأ الخلايا ...
أوضحت نتائج دراسة حديثة، أن المشي السريع لمدة 15 دقيقة يوميًا، يمكن أن يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الوفاة بنسبة 19٪، حيث توصل باحثون أمريكيون، قاموا بدراسة
شهد المران حضور وسائل الإعلام المختلفة لمدة 15 دقيقة، وفقًا للوائح الاتحاد الدولي لكرة القدم
ينطلق مران الفريق فى الثالثة عصرًا ويقام على ملعب لوفتوس الذي يستضيف المباراة بمدينة بريتوريا
يخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه الرئيسي في تمام الساعة السابعة من مساء اليوم بتوقيت موريتانيا التاسعة بتوقيت القاهرة
أشادت الصحف الإيطالية اليوم الأحد ، بالآداء الاستثنائي للنجم المصري عمر مرموش لاعب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي في مباراة فريقه أمام نيوكاسل في الدوري الإنجليزي
سيتم السماح لوسائل الإعلام بحضور أول 15 دقيقة من مران الزمالك بناء على تعليمات الاتحاد الأفريقي