أوضح الدكتور محمد طارق، أخصائي التغذية العلاجية، أن العصائر الطبيعية تحمل فوائد غذائية متعددة، لكنها ليست بديلًا مثاليًا لتناول الفاكهة أو الخضروات الطازجة

تدعو إلى أنه يتعين علينا جميعا تناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا ( وبصورة أكثر تفصيلا، ثلاث حصص للخضروات وحصتان للفاكهة يوميا). ويشار إلى أن الحصة هى الكمية التي تكفي كف اليد.

يتناول الإنسان يوميًا الكثير من الخضراوات والفاكهة، التي تختلف فوائدها من واحدة لأخرى، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن لون هذه الخضراوات والفاكهة له دلالة

أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الإثنين 20/6/2022، بسوق العبور

تباينت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الخميس 2/6/2022، بسوق العبور، حيث سجل سعر كيلو الطماطم ما بين 4 و 7 جنيهات، والبطاطس ما بين 2 إلى 3.5 جنيهات

تباينت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 31/5/2022، بسوق العبور، حيث سجل سعر كيلو الطماطم ما بين 4 و 7 جنيهات، والبطاطس ما بين 2 إلى 3.5 جنيهات

استقرت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الإثنين 23/5/2022، بسوق العبور، حيث سجل سعر كيلو الطماطم ما بين 5 و 6 جنيهات، والبطاطس ما بين 2 إلى 4 جنيهات.

تراجعت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد 22/5/2022، بسوق العبور، حيث سجل سعر كيلو الطماطم ما بين 5 و 6.5 جنيهات، والبطاطس ما بين 2 إلى 4 جنيهات

تراجعت أسعار الخضروات اليوم الإثنين 9/5/2022، ببداية التعاملات بسوق العبور، حيث سجل سعر كيلو الطماطم ليتراوح ما بين 7.5 و 10 جنيهات، والبطاطس ما بين 2 إلى 4 جنيهات.

شهدت أسعار الخضروات اليوم الخميس 21-4-2022 استقرارًا ببداية التعاملات بسوق العبور، حيث تراوحت الطماطم ما بين 6.5 و10.5جنيهات، والبطاطس ما بين 2 إلى 4 جنيهات.

استقرت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الإثنين 4/4/2022، ببداية التعاملات في سوق العبور، حيث سجل سعر كيلو الطماطم ما بين 5.50 إلى 7.50 جنيهات.

تباينت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأربعاء 30/3/2022، ببداية التعاملات في سوق العبور، حيث سجل سعر كيلو الطماطم ما بين 6.50 و8.50 جنيهات.

تباينت أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الإثنين 7-3-2022 بالأسواق المحلية، حيث تراوحت أسعار الطماطم بين 5 جنيهات إلى 7 جنيهات ، بينما سعر الخيار 12 جنيها ، والكوسة 6 جنيهات .