يُعد النمو والتطور الصحي للطفل من أهم أولويات الآباء والأمهات، حيث تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في بناء جسم الطفل وتعزيز قدراته العقلية والجسدية

يشعر العديد من الآباء بالقلق من إفراط أطفالهم في تناول الحلويات والسكريات بدلًا من الوجبات الأساسية، وقد يشير هذا السلوك إلى ما يُعرف بـ إدمان السكر عند الأطفال

عادةً يولد الطفل بمخزون جيد من الحديد يكفي حتى عمر 4 إلى 6 أشهر، ثم تبدأ هذه المخزونات في الانخفاض تدريجياً، مما يجعل التغذية السليمة ضرورية لتعويض هذا النقص

مع زحمة الصباح وضيق الوقت قبل الذهاب إلى المدرسة، تواجه كثير من الأمهات صعوبة في تحضير فطار سريع وصحي للأطفال

يعتبر البيض من أكثر الأطعمة قيمة غذائية للأطفال، لكنه قد يصبح مملًا عند تقديمه بالطريقة التقليدية يوميًا، مما يدفع الكثير من الأمهات للبحث عن طرق مبتكرة تجعل تناوله أكثر جذبًا للصغار

حذر أطباء وخبراء تغذية في بريطانيا من تقديم بعض بدائل الحليب النباتية للأطفال الصغار، وعلى رأسها مشروبات الشوفان والصويا المحلاة، مؤكدين أن الاعتماد عليها دون اختيار

تعد مرحلة استقبال المولود الجديد واحدة من أكثر المراحل التي تحمل مشاعر متباينة تجمع بين الفرح الكبير والتحديات اليومية، خصوصًا في ما يتعلق بمحاولة فهم احتياجات الرضيع

يعد إدخال الطعام للطفل خلال عامه الأول من أهم مراحل رعاية الطفولة المبكرة، حيث يظل حليب الأم أو الحليب الصناعي هو المصدر الأساسي للتغذية

تسعى العديد من الأمهات إلى زيادة وزن أطفالهن منذ مراحل الرضاعة المبكرة، بهدف تعزيز صحتهم وتقوية مناعتهم وحمايتهم من الأمراض الموسمية مثل البرد والإنفلونزا

مع استمرار موجة الطقس البارد هذا الأسبوع، تبرز أهمية اختيار وجبات صحية ودافئة للأطفال، لاكتساب الطاقة وحماية أجسامهم من نزلات البرد والأمراض الموسمية

تحذر الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، من الاعتماد على العصائر المعلبة في تغذية الأطفال، موضحة أن ما يبدو كعصير صحي قد يكون في الواقع مجرد ماء مُحلى بالسكر

تواجه الكثير من الأمهات الجدد التساؤل حول كم مرة يجب إرضاع الطفل وكمية الحليب المناسبة، لكن الخبراء يؤكدون أن أفضل طريقة لضمان نمو صحي للرضيع

يمر الأطفال في سن المدرسة بمرحلة حرجة من النمو البدني وتطور الدماغ، مما يجعل التغذية المتوازنة ضرورة قصوى لصحتهم العامة وأدائهم الدراسي

يُعد رفض الطعام عند الأطفال من أكثر المواقف التي تثير قلق الأهل، لكن هذا السلوك لا يشير دائمًا إلى وجود مشكلة صحية خطيرة

تلعب الأم دورًا أساسيًا في بناء العادات الغذائية السليمة لدى أطفالها منذ السنوات الأولى من العمر، إذ لا يقتصر الأمر على تقديم الطعام فقط

تلجأ كثير من الأمهات إلى تقديم المكملات الغذائية لأطفالهن لتعويض نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لنموهم وصحة أجسامهم

مع استقبال مولود جديد، تبدأ الأم رحلة دقيقة من الرعاية والتغذية، ويبرز ما يُعرف بـ مطبخ المولود الصغير كحل عملي يسهّل تحضير وجبات الرضيع وضمان تعقيمها وسلامتها

في كثير من الأحيان يعود ضعف الشهية إلى أسلوب تقديم الطعام، مثل تقديم صنف جديد للطفل وهو شبعان، أو خلط نكهات متناقضة كالحلو والمالح في الوجبة الواحدة

تعتبر فوائد عين الجمل للأطفال متعددة، إذ يعد غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية لنموهم العقلي والجسدي، يُستخدم كوجبة خفيفة صحية، ويساهم في دعم التطور

اكتشفي أهم العادات الصحية للأطفال التي تساعد على نمو جسدي وعقلي سليم، من تناول الإفطار، والنشاط البدني، والعناية بالأسنان، إلى تنظيم وقت الشاشات، وطرق