يحتوى التمر علي العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل فهو مثالي للرضع الذين لا تزال عظامهم في طور النمو حيث يعد التمر من أفضل الأطعمة التي

التمر هندي من المشروبات الصحية التي يجب تناولها خلال شهر رمضان لما له من فوائد صحية متعددة للجسم فهو يتكون من أحماض أمينية مثل التربتوفان

يقوم معظم الاشخاص بالتخلص من نواة البلح بعد تناولها دون إدراك أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الإنسان وربما لا تقل قيمة عن فوائد التمر نفسه

يحتوى التمر علي كمية كبيرة من البوتاسيوم التي تساعد في تطوير دماغ الطفل كما يوجد بالتمر كمية من الفيتامينات الأخرى التي تساعد على تحسين مهارات الطفل بشكل ملحوظ

يعد التمر من الفواكه المجففة التى يكثر انتشارها خلال شهر رمضان، والتى يقبل على تناولها الصائمون قبل تناول وجبة الإفطار.

التمر من الفواكهة المهمة جداً للحامل وله فوائد عديدة على مدار رحلة الحمل، حتى أن له فوائد جمة عند الولادة، فما هي يحتوي التمر على مكون الفولات