مع استمرار موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه الكثيرون خطر الإرهاق السريع والجفاف وضربات الشمس عند الخروج من المنزل

تختص اللجنة بالإعداد والتجهيز لتنظيم فعاليات هذا الحدث، بالإضافة إلى بحث سبل تقديم التيسيرات اللازمة لاستيعاب تدفقات الوفود السياحية الراغبة في مشاهدة ....

يُعد فيتامين د واحدًا من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا محوريًا في تقوية العظام والعضلات ودعم جهاز المناعة

غالبًا ما تُرجع النساء أعراضًا مثل التعب المستمر، تساقط الشعر، آلام المفاصل، تقرحات الفم، أو الطفح الجلدي بعد التعرض للشمس إلى الإجهاد أو قلة النوم أو التغيرات الهرمونية

تعد أعراض نقص فيتامين د من العلامات الصحية التي تتطور بشكل خفي وبطيء، حيث تتراكم دون ملاحظة واضحة حتى تبدأ في الظهور على شكل نمط متكرر من الإرهاق المستمر

يؤدي الاستخدام غير الدقيق لمنتجات الحماية من الشمس إلى تحويلها من وسيلة وقاية فعّالة إلى إجراء محدود الفائدة، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على صحة الجلد

تتجه العديد من الدراسات الصحية الحديثة إلى التأكيد على أن الحفاظ على الصحة وبناء روتين يومي صحي لا يتطلب إنفاق أموال كبيرة على المكملات الغذائية أو التقنيات المتقدمة

تنظم مكتبة مصر الجديدة فى الخامسة من مساء غد الاثنين، أمسية شعرية للشاعر الكبير زين العابدين فؤاد.

تشهد الأرض يوم 12 أغسطس 2026 حدثًا فلكيًا بارزًا يتمثل في كسوف كلي للشمس، حيث سيغطي القمر قرص الشمس بالكامل في عدد من المناطق حول العالم.

نقلت نجاة الجبالي، مراسلة إكسترا نيوز ، أجواء احتفالات شم النسيم من ممشى أهل مصر، مؤكدة أن الطقس معتدل ومناسب للتنزه، حيث تسجل درجات الحرارة نحو 28 درجة مئوية مع سطوع متقطع للشمس

يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في تعزيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، ما ينعكس على تحسين المزاج والتركيز وجودة النوم والصحة العامة

تعرف على 5 عادات يومية تسبب الشيخوخة المبكرة، من التعرض للشمس والتدخين إلى الإفراط في السكر والطعام والعلاقات غير السعيدة، وكيفية استبدالها بعادات صحية للحفاظ على الشباب والحيوية

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، ينصح خبراء التغذية بالحفاظ على مستويات فيتامينات د وسى وB12 لتقوية المناعة وتحسين المزاج وتقليل الإجهاد، عبر التغذية السليمة والتعرض للشمس

تستعد الأرض لموجة فلكية نادرة مع سلسلة من كسوفات الشمس المزدوجة التي تشمل ثلاثة كسوفات كلية وثلاثة كسوفات حلقية بين عامي 2026 و2028

مع بداية فصل الشتاء، يزداد الضغط على صحة الأم المرضعة نتيجة قلة التعرض للشمس، والتعب المستمر، وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا. وفي هذا الإطار، يؤكد د.

تعرف على أقوى الأطعمة الغنية بفيتامين د لتعزيز المناعة وصحة العظام، كبدائل طبيعية لأشعة الشمس والمكملات الغذائية

مع قلة التعرض للشمس في الشتاء وتزايد حالات التعب وضعف المناعة، يصبح فيتامين د عنصرًا حيويًا لا يمكن تجاهله. ورغم أن مصادره الغذائية محدودة، إلا أن بعض

يُعد فيتامين د حجر الأساس في بناء عظام قوية وجهاز مناعي متوازن، لكن نقصه أصبح ظاهرة مقلقة بين الأطفال، خصوصًا في السنوات الأولى من العمر. فبين قلة التعرض

بعد أقل من أسبوعين من خسوف القمر الكلي الذى شهدته الكرة الأرضية فى حدث فلكي مبهر شوهد فى مصر والمنطقة العربية، تستعد الكرة الأرضية، يوم 21 سبتمبرالجاري، لظاهرة الكسوف الجزئي للشمس.

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الشعر تحديات عديدة أبرزها الجفاف والتقصف والتساقط الناتج عن التعرض المباشر للشمس