أشعة الشمس تعتبر المصدر الأساسي لفيتامين د ، وهو الفيتامين الضروري لصحة العظام، ففي فصل الشتاء، يقل التعرض لأشعة الشمس بسبب الطقس البارد ...

منذ الساعات الأولى من فجر اليوم، وتحديداً قبل شروق الشمس عند السادسة صباحاً، كان المعبر يعمل بكامل طاقته، متجاوزاً ساعات العمل الرسمية المعتادة

حل الفنان سامح الصريطي ضيفًا في أول ظهور حصري له بعد أزمته الصحية الأخيرة، خلال مكالمة هاتفية عبر شاشة قناة الشمس 2، ضمن حلقة خاصة من برنامج البصمة مع الغيطي

تعرف على أفضل الطرق للتغلب على الخمول والكسل في الصباح خلال فصل الشتاء، من خلال روتين صباحي ثابت، التعرض لأشعة الشمس، شرب الماء بالليمون، ممارسة التمارين الرياضية، والإفطار الصحي

انخفاض ضوء الشمس في الشتاء يؤثر على المزاج، لكن التعديلات الغذائية الذكية مثل البروبيوتيك، فيتامين د، أوميجا 3، الزعفران والبريبايوتكس تساعد على تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج

تعاني كثير من الفتيات من التصبغات الداكنة في بعض مناطق الجسم بسبب الشمس والاحتكاك والتغيرات الهرمونية، وتوجد طرق طبيعية فعالة مثل الليمون وزيت جوز الهند والألوفيرا تساعد على التفتيح دون تكلفة عالية

كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة خلال الساعات المقبلة، موضحة أن هناك توقعات باستمرار

كشفت الفنانة والإعلامية لقاء سويدان عن تفاصيل مرضها بعد إصابتها بالعصب السابع، مؤكدة استمرارها في تقديم برنامجها الإذاعي وممارسة أنشطتها اليومية والعلاجية بشكل طبيعي.

استقبلت مدينة سانت كاترين بجنوب سيناء، اليوم السبت، عددًا كبيرًا من السائحين والزائرين المصريين والأجانب لتسلق جبل موسى ومشاهدة شروق الشمس من قمته، وزيارة

مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من اضطرابات المزاج والقلق الموسمي، بالإضافة إلى الشعور بالخمول والكسل.

ساعات قليلة تفصلنا عن مشهد سماوي بديع ييسر بقرب قدوم شهر رمضان المبارك، حيث يرصد هلال شهر شعبان مساء اليوم الثلاثاء 20 يناير 2026 بعد غروب الشمس

يعاني الكثيرون من الخمول والتعب أثناء ساعات النهار، ولكن يمكن التغلب على ذلك باتباع 3 خطوات بسيطة تشمل تناول فطور غني بالبروتين، شرب كمية كافية من الماء

روتين صباحي سريع لا يتجاوز 5 دقائق يساعد المرأة على الحصول على بشرة مشرقة وشعر لامع، بخطوات بسيطة وفعالة تعزز الجمال الطبيعي والطاقة الإيجابية

يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في تعزيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، ما ينعكس على تحسين المزاج والتركيز وجودة النوم والصحة العامة

تحل اليوم ذكرى رحيل الفنان القدير هادي الجيار، أحد الوجوه التي لم تسعَ يومًا إلى الأضواء بقدر ما سعت إلى ترك أثر حقيقي في وجدان الجمهور. فنان آمن بأن الفن

تستعرض أحدث الدراسات فوائد أفضل 5 بذور صحية تشمل السمسم، الشيا، اليقطين، الكتان ودوار الشمس، وكيفية إضافتها للنظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة القلب، الجهاز الهضمي والمناعة

تعتبر فترة الحمل مرحلة مليئة بالتغيّرات الجسدية والنفسية للأم، ومن أبرزها ما يحدث للبشرة من جفاف، تصبغات، حكة، وظهور علامات التمدد

تستعد الأرض لموجة فلكية نادرة مع سلسلة من كسوفات الشمس المزدوجة التي تشمل ثلاثة كسوفات كلية وثلاثة كسوفات حلقية بين عامي 2026 و2028

في ظل الاهتمام المتزايد بالعناية بالبشرة والجمال الطبيعي، يؤكد خبراء التجميل على أن الروتين اليومي البسيط يمكن أن يكون العامل الأساسي للحفاظ على صحة البشرة

تعاني كثير من النساء خلال فصل الشتاء من جفاف المكياج وتشقق مظهره بعد فترة قصيرة من وضعه، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وفقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية