يبحث الكثير من السيدات على عدة طرق للفت انتباة الزوج لا ترتاحى لدرجة الإهمال فى وقت الخطوبة كنتِ تتأنقين ولا تجرؤين أن تظهرى لخطيبك إلا فى أجمل صورة.

كشفت دراسة نشرها موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني المتخصص بالشئون الطبية ، بأن فترة وجيزة من التمارين يمكن أن تحمي القلب من النوبات القلبية في المستقبل.

كثيرا يتساءل البعض هل يفضل ممارسة التمارين الرياضية في يوم واحد مثل عطلة نهاية الأسبوع؟ أم طوال أيام الأسبوع؟.. سؤال طالما راود الكثيرين أجابت عنه دراسة جديدة

نشر الفنان محمد لطفي، عبر صفحته الشخصية على موقع تبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام ، فيديو أثناء ممارسته التمارين الرياضية.

دراسة تقول أن بعض عوامل نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتدخين، على المدة التي يعيشها االفرد.ومع ذلك، قد لا ندرك أن أمرا أساسيا، مثل نمط التنفس

يسعى الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن وتقليص الدهون الزائدة في البطن، عن طريق اتباع الحميات الغذائية، وتشير الدراسات إلى أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل هذه العملية.

أفادت وسائل إعلام تونسية بمصرع البطلة التونسية في رياضة الأشرعة آية قزقز ظهر يوم الأحد بعد غرق الزورق الذي كانت تستخدمه مع شقيقتها التوأم سارة خلال التمارين.

وقعت الإمارات واليونان، اليوم الخميس، على برنامج التعاون العسكري لعام 2022 - 2023، الذي يركز على عقد التمارين المشتركة، والتنسيق في مجال التدريب، وتبادل الخبرات بين الجانبين

طالب الدكتور محمد هلال استشارى أمراض النساء والتوليد والعقم بضرورة أن تمارس السيدات الحوامل التمارين الرياضية المعتدلة وتناول الزنجبيل للسيطرة على غثيان الصباح

نشرت مجلة ELLE الفرنسية تقريرا ً لكي تكوني ولا ترتبط سعادتكِ بوجود حبيب أو صديق إلى جانبكِ، فعليكِ أن تُعلّمي نفسكِ وتُدربيها على أن تشعري بالسعادة

جمعت دراسة جديدة أجراها علماء النفس في جامعة بيتسبرغ بيانات من عشرات الدراسات الأخرى، تكشف أن كبار السن يمكن أن يمنعوا تدهور الذاكرة إذا مارسوا الرياضة بانتظام. وذكرت المؤلفة الرئيسية للدراسة

في الأشهر الماضية، بسبب الإغلاق والعدد المتزايد لحالات الإصابة بفيروس كورونا، لجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة التمارين في المنزل، وعلى الرغم من أنك قد

ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المهمة للأطفال والمراهقين لأنها تعمل على تعزيز صحتهم بشكل عام.

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً أوضح خبراء الصحة، أن هناك أخطاء شائعة يرتكبها الأشخاص، الذين يبادرون إلى إنقاص وزنهم عبر التمارين البدنية في

كشفت دراسة جديدة أن 20 دقيقة من التمارين اليومية المعتدلة إلى القوية لمن هم فوق سن 70 قد تساعد في منع أمراض القلب وفشل القلب

الجري أحد أفضل التمارين الرياضية، نظرًا لما يقدمه من فوائد صحية متعددة يقدمها لممارسيه، تتمثل في زيادة مستويات اللياقة البدنية والعقلية أيضًا، وتزيد الاستفادة عند ممارسة الجري في الصباح

عادة ما تشمل الإجراءات المضادة للنوبات القلبية علاج ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، ويمكن تجنب الحالات، التي تعد عوامل خطر رئيسية للإصابة بنوبة قلبية، من خلال الجمع بين التمارين

بحث الأردن وبولندا، اليوم الأربعاء، أوجه التعاون والتنسيق في مجال التدريب العسكري المشترك.

يعاني العديد من الاشخاص من العصبية المفرطة المرتبطة بالتوتر والضغط النفسي، وهناك بعض التمارين التي تعمل على تخفيف الضغط النفسي والعصبية على البعض، وتسمى تمارين للقضاء على القلق.

تعد الرياضة غذاء للروح والجسد لذلك ينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية للكبار والصغار حيث انها تعمل على تعزيز صحة وقوة العضلات وعلاج الاكتئاب والضغط النفسى،