يعد تقليل تناول الملح أمرا مهما في حالة احتباس الماء، من الضروري الحد من الأطعمة المصنعة التي غالبا ما تكون شديدة الملوحة، ثقل الساقين، تورّم الكاحلين، الشعور بالوخز

عدم شرب كمية كافية من السوائل والماء بشكل عام في كثير من الأحيان يعتبر السبب الرئيسي وراء انخفاض الدم وبالتالي يتعرض الجسم للجفاف حيث أثبتت بعض التجارب

هل من الممكن شرب الماء أثناء تناول الطعام؟ هذا السؤال يطرحه خصوصاً الأطفال، الذين تعلّم كثيرون منهم من آبائهم أنه لا يجب شرب الماء حتى الانتهاء من وجبة

فترة ما بعد الولادة من أهم المراحل في حياة الأم فالتغذية المناسبة في هذه الفترة تؤثر على صحة الأم ونمو الرضيع فعندما يتعلق الأمر بالولادة القيصرية؛ فإن

تعد القدمين من أكثر المناطق التي تتعرض للتورم في الجسم، وذلك بسبب تأثير الجاذبية على السوائل في جسم الإنسان، فيما يعرف باحتباس السوائل بالإضافة إلى الإصابات والالتهابات الأخرى

يحتاج الجسم إلى تناول كميات معتدلة ومناسبة من المياه والسوائل التي يحتاج إليها الجسم في الطقس الحار حيث يكون الجسم في حالة الي المزيد من السوائل المرطبة

أكد الدكتور محمود هويدى استشارى المخ والأعصاب أن تشنج العضلات هو انكماش مفاجئ وغير إرادى لواحد أو أكثر من عضلات الجسم

قال الدكتور مروان سالم أخصائي التغذية العلاجية، إن ارتفاع معدلات درجات الحرارة انعكس على المستشفيات، حيث بدأ يصلها مرضى مصابون بصدمات من الشمس بعدما فقدوا كميات كبيرة من السوائل

يمكن أن يؤدي فقدان السوائل من الإسهال إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي (UC).

قال الخبير الألماني أندرياس ماتزراكيس: إن حرارة الطقس خلال فصل الصيف تتسبب في فقدان الجسم للسوائل عبر التعرق، وهو ما يمكن مواجهته من خلال شرب السوائل على نحو كاف .

قال الخبير الألماني أندرياس ماتزراكيس إن حرارة الطقس خلال فصل الصيف تتسبب في فقدان الجسم للسوائل عبر التعرق، وهو ما يمكن مواجهته من خلال شرب السوائل على نحو كاف.

نشرت تقارير إعلامية دراسة عن تأثير إرتفاع حرارة الجو الذي يعد أزمة حقيقة تفوق ارتفاع درجات الحرارة والشعور بسخونة الجو.

يحتاج الجسم لتناول السوائل بشكل يومي لكي يحافظ على رطوبتة حيث أن السوائل التي يستهلكها الفرد قد يفقدها عند القيام بالأنشطة اليومية

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية البريطانية تقرير عن ضربة الشمس ، حيث أن ضربة الشمس أو ارتفاع الحرارة هي حالة يفقد فيها الجسم كمية كبيرة من السوائل

تكثر الإصابة بضربة الشمس في فصل الصيف نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة ولفترات طويلة نسبياً وقد يصاحبها فقدان الوعي نتيجة الإجهاد وفقدان السوائل

في لفتة إنسانية، كلف اللواء أحمد راشد، محافظ الجيزة، رؤساء الأحياء والمراكز والمدن ورئيس هيئة النظافة والتجميل بمغادرة كافة عمال النظافة من الشوارع اليوم

ناشدت محافظة البحر الأحمر، من خلال بيان رسمي لها المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس، وخاصة خلال فترة الظهيرة، مع شرب السوائل بصورة مستمرة والتواجد داخل أماكن جيدة التهوية.

احد فوائد زيت الزعتر انه يساعد على إدرار البول وتخليص الجسم من الفضلات والسموم والاملاح ،مما يحسن صحه الكبد ويزيد من احتماليه خساره الوزن من احتباس السوائل.

الليمون من الحمضيات ولكنه من اكثر الاشياء التي تعادل القلوية في الجسم لذالك فوائدها كثيرة جدا لموازنة حمضية وقلوية الجسم ، مما يجعله يحافظ على نسبة السوائل في الجسم .

يمكن أن يكون الصداع مؤلمًا للغاية، يمكن أن يكون مستمرًا أو متكررًا، بينما يمكن تخفيف الصداع الطفيف ببعض الراحة أو تناول السوائل أو الأدوية التي لا تستلزم