التغيرات الهرمونية بعد الولادة يمكن تسرق فرحتك بالمولود الجديد، في حين أن هذه التغييرات طبيعية، إلا أنها قد تؤثر عليك عاطفياً وعقلياً للتعامل مع هذه

السكر بأي شكل من الأشكال ليس سيئًا فقط لشكلك ولكن يمكن أن يكون خطيرًا على صحتك العامة أيضًا، فيمكن أن تؤدي هذه السعرات الحرارية الفارغة عند تناولها بكميات

أصدرت د.نورهان قنديل، اخصائية تغذية و التخسيس كتاباً يحمل عنوان الهيلثي وكان الأكثر مبيعاً لعام 2021، والكتاب ليس عن التخسيس لكن سوف يساعدك على أن تخس

ليس من السهل دائمًا اختيار المعطف المثالي لجسمك ، هذا هو عنوان التقرير الذي نشرته مجلة In style الامريكية حيث أوضح التقرير أنه بعض الأحيان نضيع

على الرغم من أن جسم الإنسان مكوّن بطريقة كل عضو له دوره، إلا أن هناك بعض الأجزاء غير الضرورية، بحسب العلماء.

الحجامة هي ممارسة علاجية بديلة صينية قديمة يستخدم فيها المعالج كؤوس شفط على جلدك لتحفيز عضلاتك. يمكن أن يتم ذلك على جسمك ووجهك

مرض السكري هو مرض مزمن لا يستطيع فيه الجسم معالجة الجلوكوز بشكل صحيح، وهو السكر الموجود في الطعام الذي يحوله جسمك إلى طاقة ويؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات

البثور هي نوع من حب الشباب يتشكل بسبب انسداد المسام وبصيلات الشعر تحت الجلد. يعد العرق أو عدم التوازن الهرموني أو الإجهاد أو التلوث من العوامل الشائعة

يساعد حمض الفوليك جسمك على تكوين خلايا دم حمراء صحية ، وهي ضرورية لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

يقول دكتور فادي إسحاق، أخصائي السمنة والنحافة، أن رجيم البطيخ، يمكنا من خسارة الوزن بشكل فعال، ومن تخليص جسمك من السموم، دون الشعور بالجوع يحث يحتوي البطيخ

إعزل جسمك وليس نفسك

هذه الأطعمة تحافظ على برودة جسمك في الصيف