يسعى الكثير من الشباب لمعرفة طبيعة شخصياتهم، وغالبًا ما يعتمدون على تصنيفات عامة مثل الاجتماعية أو العصبية أو الهادئة

تُعدّ المسام الواسعة من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، خاصة لدى صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة، إذ لا تؤثر فقط في المظهر الجمالي

عادة مص الإبهام عند الأطفال سلوك طبيعي في السنوات الأولى ويمنح الطفل الأمان والراحة. غالبًا ما تختفي تلقائيًا مع تقدم العمر، لكن استمرارها قد يستدعي الدعم النفسي

تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي، نتيجة عادات غذائية غير متوازنة أو الإفراط في تناول أطعمة ومشروبات تسبّب التهيّج والانتفاخ

اكتشفي أهم العادات الصحية للأطفال التي تساعد على نمو جسدي وعقلي سليم، من تناول الإفطار، والنشاط البدني، والعناية بالأسنان، إلى تنظيم وقت الشاشات، وطرق

يثير الاستيقاظ المبكر جدلا واسعا باعتباره مفتاح النجاح والإنتاجية، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن الأمر لا يناسب الجميع

يسلط الضوء على فوائد القراءة المبكرة للأطفال منذ عمر الرضاعة، وفقاً لدراسة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، حيث تعزز القراءة مهارات اللغة، نمو الدماغ، الخيال، العلاقات العاطفية

يعاني كثيرون من ارتفاع الكوليسترول، ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

تقدم وزارة الصحة خطوات من أجل صحة أفضل للمواطنين في 2026

اكتشفي طرق فعّالة للتخلص من القلق وإدارة التفكير المفرط الذي يستنزف الطاقة العقلية والجسدية، وأهم العادات الذهنية والسلوكية اليومية التي تساعد المرأة على مواجهة التوتر، إعادة التركيز

تعاني من ثبات الوزن رغم الدايت؟ تعرّف على 7 عادات يومية خاطئة تمنع نزول الوزن، ونصائح فعالة لتغييرها وتحفيز الحرق والوصول للوزن المثالي

مع بداية الشتاء، احذري 8 عادات صباحية شائعة قد تسبب جفاف البشرة وتسريع الشيخوخة المبكرة، وتعرّفي على خطوات بسيطة لحماية بشرتك والحفاظ على نضارتها

العلاقات الزوجية لا تنهار فجأة، بل تتآكل تدريجيًا نتيجة ممارسات صغيرة قد يظنها الطرفان غير مؤذية، لكنها تتحول مع الوقت إلى شروخ عميقة يصعب إصلاحها

اكتشف أفضل العادات اليومية التي تساعد الأزواج على تعزيز الحب والانسجام، من الدعم المتبادل والتواصل بلغة الحب إلى تعزيز المرح والمغامرة وبناء الثقة والاحترام

يُعد الكبد خط الدفاع الأول في الجسم ضد السموم، فهو المسؤول عن تنقية الدم، واستقلاب الدهون، وتنظيم مستويات السكر

أظهرت نتائج دراسة، عدد من العادات اليومية التي يمكن أن تطيل العمر، وتقي من خطر الأمراض المزمنة التي تظهر عند التقدم في السن، وعادة ما تكون مصاحبة للشيخوخة

خبيرة العلاقات الأسرية تكشف 5 عادات يومية لتعزيز السعادة الزوجية، تشمل التواصل الصادق، الاهتمام بالتفاصيل، الثقة المتبادلة، قضاء وقت ممتع والتعبير عن الحب لضمان زواج طويل ومستقر.

يركز الكثيرون اليوم على العادات الصحية الجسدية مثل التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة، ومتابعة اللياقة عبر التطبيقات، لكن الصحة النفسية والعاطفية

بعد الحصول على لون شعر جديد في صالون التصفيف، تشعرين بالحيوية واللمعان، لكن الحفاظ على هذا اللون يتطلب اتباع روتين العناية بالشعر